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健康提醒｜健康于心 科普在手（三）：疫情期間該如何做好日常防護——安全就醫、不同人群、收取快遞等

健康知識養生常識

健康提醒｜健康于心 科普在手（三）：疫情期間該如何做好日常防護——安全就醫、不同人群、收取快遞等
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外出就醫需注意事項
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劃重點
01
提前網上或電話預約掛號 ， 了解就診流程 ， 熟悉醫院科室布局 ， 減少在醫院停留的時間 。
02
就醫過程中盡量避免直接觸摸門把手、掛號機、取款機等物體表面 ， 觸摸后應及時洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手 。
03
注意個人衛生 ， 就醫返家后 ， 立即正確洗手 。
04
在醫務人員詢問病史和流行病學史時 ， 請主動說明有無外出旅行史或接觸史 ， 是否去過高中風險區 。
05
醫院對探陪有嚴格規定 ， 一般限制探陪 ， 應主動配合 。
不同人群該如何做好防護
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劃重點
01
注意個人衛生 ， 日常生活用品單獨使用 。 適度運動 ， 保證睡眠充足 。
02
外出時做好個人防護佩戴好口罩 ， 一些有慢性肺病、心臟病的老年人應在醫生的專業指導下佩戴口罩 。
【健康提醒｜健康于心 科普在手（三）：疫情期間該如何做好日常防護——安全就醫、不同人群、收取快遞等】03
患有呼吸道疾病期間 ， 盡量減少外出 ， 如需外出 ， 應正確佩戴口罩 ， 做好手衛生 ， 盡量不去人員密集或通風不良的場所 。
04
外出前 ， 家長、監護人或看護人合理規劃行程 ， 選擇人少、通風良好的地方玩耍 ， 外出時避免讓兒童直接用手觸摸公用物體表面 ， 觸摸后需及時洗手 。
05
家長、監護人或看護人要引導兒童注意用眼衛生 ， 適當科學運動 ， 平衡營養膳食 ， 安排好作息 ， 提高機體免疫力 。
06
12歲以上學生應接種新冠病毒疫苗 ， 接種疫苗后仍需注意個人防護 。
如何安全的收取快遞
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01
領取快遞包裹時 ， 應戴好口罩 ， 取件中盡量采取非接觸取件 ， 確需當面取件的 ， 注意保持1米以上安全距離 。 取件后對快遞包裹進行分類消毒處理 。
02
接收來自境外疫情國家（地區）／國內中高風險地區的快遞包裹、或存在病毒傳播風險的快遞時 ， 用75％酒精或500mg/L的含氯消毒劑噴灑或擦拭物體表面后再打開 。
03
不耐高溫易腐蝕的物品和有預包裝的冷鏈食品 ， 可使用酒精棉球（片）對其表面進行擦拭消毒 。
04
耐熱耐洗的物品可進行煮沸消毒 。
05
紙質物品可在日光下曝曬4小時以上 。
06
肉類、海鮮類食品 ， 務必燒熟煮透后再食用 。 處理完快遞后 ， 應第一時間洗手 ， 洗手前 ， 雙手不碰口、鼻、眼等部位 。 可用免洗手消毒劑 ， 或“流動水＋肥皂或洗手液”用“七步洗手法”洗手 。
在密閉空間中該如何做好防護
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劃重點
01
自覺有發熱、咳嗽、咽痛等癥狀的人員建議不乘坐電梯 ， 盡可能選擇走樓梯 。
02
等候電梯或進入電梯時應該佩戴口罩 ， 盡最減少接觸電梯表面 ， 減少用手揉眼、摳鼻等行為 。
03
乘坐電梯時盡暈不與他人在轎廂內交流 ， 減少與他人的接觸 ， 盡量選擇錯位站開 ， 保持一定的距離 。