分享一個小方子，專門調理陽虛體寒、腸胃虛寒！只要三種材料飲食禁忌

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【分享一個小方子，專門調理陽虛體寒、腸胃虛寒！只要三種材料】

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今天養生君為大家介紹一個道家的小方子，是已故國學大師南懷瑾先生在講學時講的，幫助了很多陽虛怕冷、脾胃寒涼、心腎不交引起的失眠患者。
大德妙方，得之不易。如果你有以上這些癥狀，希望能認真看完全文。

講這個食方之前，我們先來了解下陽虛都有哪些常見癥狀。
1、濕氣重，畏寒怕冷，手腳冰涼這是陽虛患者最明顯的癥狀。陽虛，簡單理解，就是陽氣不足。陽氣猶如自然界的太陽，如果陽光少，就無法驅散霧氣，自然濕氣重，讓我們的身體處于一種“寒冷”的狀態。
尤其是很多女性，到冬天就手腳冰涼，甚至現在已經春天，也還要穿得很厚。春天是陽氣上升的季節，可以著重調理。
2. 完谷不化，脾胃寒涼，不能吃生冷食物和涼性水果陽虛中常見的胃陽虛、脾陽虛，其實也就是我們常說的脾胃寒涼，這類人一吃生冷的東西胃就不舒服，吃西瓜等涼性水果還容易拉肚子等，大便稀溏。

3、宮寒，痛經，月經不調等只要是寒癥，都是互為影響的，引起的原因也大同小異。
一般而言，宮寒可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚；也可能因貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品，夏天穿露臍裝或寒冬臘月遭受寒邪侵襲，容易引起月經錯后、月經量少、痛經，甚至宮寒不孕等。

4、失眠多夢，精神不振心陽虛患者，容易出現心悸心慌，心胸憋悶，失眠多夢，心神不寧。陽氣不足，細胞的生命活動減弱，所以表現為萎靡懶動。

南懷瑾大師慈悲推薦：熱性食方肚臍貼現在我們來談談，怎樣調理陽虛體質。
中醫調理陽虛有很多方法，比如艾灸，艾葉或花椒煮水泡腳，熱敷肚臍等。上個世紀，日本發明了溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以調理腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。
南懷瑾大師在講學中說，其實用不著溫灸器，我給你們個道家的小方法，成年人老年人都能用，效果比這個好。方子如下：

花椒六七顆，干桂圓肉一顆，加一點艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍里就行了。

上面是南師的原話，被收錄在他的《我說參同契》第54講，大家可以去查閱。
食方材料放肚臍后，用醫用膠布貼上睡覺，第二天早上揭掉就行了。記住，早上要揭掉，不然容易引起上火，因為方子里用的都是熱性的食材。
貼上后肚臍周圍暖暖的，睡覺非常舒服，同時又在睡眠中調理你的陽虛體質。
如果有上火現象，大家可以同時貼腳底的涌泉穴，引火下行，同時排濕氣。

大家不要小看肚臍，肚臍是會吸收的，我們在娘胎里，靠的就是臍帶吸收營養。所以中醫上，艾灸要灸肚臍，熱敷要敷肚臍，還有專門的各種臍療法，就是這個原因。
由于人的體質不同，這個肚臍貼小方子用后，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，拉肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，熱進寒退，日久生變，身體康健。