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|三味“補陽”中藥，當“零嘴”吃，催出體內陽氣，做生猛大黑牛

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大家好 ， 我是你們的老朋友（云中君） 。
今天我與你們談談腎臟問題 。 腎臟作為人體“先天之本”其重要性不言而喻 。 盡管現在人們的生活條件要好得多 ， 但各種壓力也隨之而來 ， 人們的生活習慣也很差 ， 使身體不得不面對亞健康狀態 。 腎臟缺乏癥現在是困擾許多人的問題 ， 其后果也非常嚴重 ， 需要及時處理 。

根據一項調查報告顯示：我國男性到了四十歲后 ， 身體的各項機能都開始呈下滑趨勢 ， 腎虛成為大眾的一種普遍現象 ， 簡單來說 ， 就是一沒能量 ， 二沒心情 。
下面給大家分享一個真實的案例 。
我有一個朋友 ， 從事文員工作 ， 由于工作緣故所以經常加班到深夜 。 年輕的時候感覺沒什么 ， 只要能掙到錢所以也非常愿意加班 。 可是隨著年齡的增長 ， 身體各項機能逐漸開始下滑 ， 經常遇到腰痛、怕冷、失眠多夢、以及耳鳴的情況 。
婚后 ， 更是讓我這位朋友飽受委屈 ， 常常在房事上草草了事 ， 不是他不盡力 ， 而是實在是心有余而力不足 ， 對此 ， 夫妻兩人也經常為此事發生爭吵 ， 用他的話來說 ， 這都是年輕的時候不注重身體保養造成的 ， 現在也是十分后悔 。

后來他也嘗試了各種方法 ， 但是都是于事無補 ， 就在想要放棄的時候 ， 當地的一位朋友告訴他可以嘗試一下中醫的方法 ， 或許對其有所幫助 ， 也就是從那開始 ， 這位朋友給他介紹了一位相對靠譜一點的中醫 ， 在當地縣城也算是小有名氣 。
刻診：這位中醫在給該男子把脈中發現 ， 其脈象弦細、下沉 。 不穩、面色萎黃、四肢發涼 ， 并且舌胖、苔白的跡象很是嚴重 。 結合前面的自述后 ， 中醫寫下了一張驗方 ， 只有三味藥材 ， 不需要煎煮 ， 直接用沸水沖泡做成代茶飲即可 。
方見——枸杞子、欄言芝、桑葚；三味食材 ， 直接放入杯中 ， 用沸水燜泡 ， 可反復兌水 ， 直至無色無味后食之 。
【|三味“補陽”中藥，當“零嘴”吃，催出體內陽氣，做生猛大黑?！?/strong>
結果 ， 我這位朋友嘗試了20天后 ， 身體的都諸證悉平了 ， 生活質量大大提高 ， 尤其是房事上能力變得突出 ， 時間也更加出彩了 ， 腰痛之感逐漸消除 ， 睡覺也眠了 。
看吧 ， 這也許就是中醫文化的魅力所在 ， 看似平淡無奇的一張方劑 ， 但是卻有四兩撥千斤的作用 ， 尤其能夠面面俱到 ， 能讓你胃口變好 ， 還能讓你生活質量大大提高 。
另外 ， 生活中還有哪些方法可以補陽呢？
方法一；常按涌泉穴
涌泉穴：位于足底的1/3處呈現一個凹陷的地方 ， 每天按摩10分鐘 。

方法二；華佗五禽戲
在東漢時期 ， 華佗對中醫尤為感興趣 ， 雖然很多書籍被焚燒 ， 但民間還是留下了很多他的故事 ， 其中五禽戲就是他所創 。

猿提：

鶴頂：

好了 ， 今天講的兩個方法學會了嗎？希望通過閱讀能給生活有所幫助 ， 也讓我們多了解一下中醫的文化底蘊 。