中國癌癥高發，是耗油惹的禍嗎？一文為你科普下漲知識( 二 ) _健康小知識

醫生：這3種調味品，也盡量少吃
1、雞精味精
【中國癌癥高發，是耗油惹的禍嗎？一文為你科普下漲知識】雞精味精是很多家庭中必備的調味品，殊不知這種調味品全都是用一些化學成分合成的，長期食用會破壞我們的腸胃黏膜，慢慢形成腸胃疾病，對于小孩子而言，長期食用雞精，味精容易導致發育不良，脫發嚴重。

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2、料酒
料酒主要是黃酒，花雕，糯米大米等原料，通過蒸制，發酵，釀造出來的黃酒，然后再添加上各種的香精，食鹽等調味料而來。雖然料酒可以去腥提鮮，但是如果直接把它
當做
調味品來吃的話，就和飲酒差不多，長時間使用，很容易增加腎臟負擔，不利于身體代謝。
3、燒烤料
更有的人喜歡在廚房中備上一些燒烤料，用起來十分方便，燒烤料的主要成分是茴香，花香，白胡椒，黑胡椒等一些香辛料，而香辛料中含有致癌物質黃/樟素，如果經常食用的話，會造成大腦的損傷，容易引發肝病，腎病。

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結語——
如今現在越來越多的人呼吁清淡飲食，除了減少大魚大肉的瘦肉之外，各種調味品的攝入也要大幅度減量，有時會覺得，直接白水煮菜，撒上一點食鹽調味，也非常不錯。