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長壽|男性“5大長壽習慣”，喝水、午休上榜，自測一下，你占了幾個？( 二 )

疾病運動脫發長壽



閱讀延伸——禿頭的人更長壽？荷蘭大學研究發現脫發的人有三個好處：
1、不易患心血管疾病
90%的人脫發是因為體內雄激素水平過高 ， 雄激素分泌多的人體內的膽固醇分子不容易積聚在血管壁上 。
2、更加長壽
日本東京醫科大學的研究發現 ， 脫發者的毛囊相關的一個基因能夠有效抗衰老 。
3、更加聰明
高雄激素水平有利于右腦正常生理活動的開發和維持 。

相信看完這個研究之后 ， 很多脫發的人都有了一定的心理安慰 ， 雖然脫發會在一定程度上影響自身形象 ， 但是并不是沒有任何好處而言的 。
一般來說 ， 每天掉50~60根頭發非常正常 ， 而且脫發和季節有關系 ， 研究顯示 ， 脫發最常見于夏季和秋季 ， 不過秋季脫發無需過多擔心 ， 因為秋天掉了的頭發 ， 會在春天重新得到補充 。
在這個顏值當道的時代 ， 盡管脫發有一定的好處 ， 但是更多人不愿意脫發 ， 如果想要預防脫發 ， 在平時一定要注意養成良好的生活習慣 。
首先就要學會調節情緒 ， 盡管工作忙碌 ， 生活節奏快 ， 但是也要學會調節精神狀態 ， 經常進行深呼吸 ， 散步 ， 消除當天的精神疲勞 。