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沈陽有90%的痛風人都喝水“喝”錯了，你是其中一個不？

健康知識養生常識

你知道患上痛風后 ， 連喝水這么簡單的事情也都是有講究的嗎？很多人都不知道這一點 。 水喝對了對痛風康復也有非常大的幫助！醫生為什么會建議你多喝水？痛風能喝純凈水嗎？喝水要注意哪些事項？什么樣的水更適合你喝？往下看 。
醫生為什么要你多喝水？
第一：利于尿酸排出 。 痛風是血液中尿酸高而引起的痛風性關節炎、尿酸性腎結石 ， 故本病治療的要點之一是必須多飲水 ， 使每天的尿量保持在2000ml以上 。
第二：防止結石形成 。 尿液值在pH6.0以下時 ， 需服堿性藥物以堿化尿液 ， 利于尿酸的離子化、溶解和排泄 。 因此 ， 要多飲水稀釋尿液 ， 每日液體攝入總量需達2500~3000ml 。
第三：適當飲水可降低血液黏度 ， 對預防痛風并發癥（如心腦血管疾病）有一定益處 。
沈陽有90%的痛風人都喝水“喝”錯了，你是其中一個不？
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為什么不建議痛風者喝純凈水？
純凈水是以符合生活飲用水衛生標準的水為水源 ， 采用一定的加工方法制得的純度很高、不含任何添加物、可直接飲用的水 。
第一：它是弱酸性水 。 長期飲用能破壞人體體液的酸堿平衡 ， 導致人體酸性化 。
第二：它不含礦物質 。 長期飲用容易引發四肢無力、精神不振等亞健康問題 。
第三：我國生活飲用水衛生標準規定pH為6.5～8.5 ， 而目前市場上供應的純凈水 ， 其制取方法廣泛應用反滲透法 ， pH一般為6.0左右 ， 偏向弱酸性 ， 對痛風患者來說 ， 這無疑是一個缺點 。
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痛風患者宜喝堿性離子水
以普通的自來水來講平均每100ml水中能溶解的尿酸量遠低于同體積的堿性水 。 所以 ， 臨床上醫生常說 ， 持續飲用弱堿性水 ， 能夠有效地排泄在體內造成不良影響的尿酸 ， 使人從疼痛的困擾中解脫出來 。 一般人都認為痛風是難以治愈的疾病 ， 但根據經驗而言 ， 只要持續飲用弱堿性的活性水（堿性離子水）15天——30天 ， 血液中的尿酸濃度就會明顯下降 。 每天飲用水量盡量保持在2500ml左右 ， 這樣有助于尿酸的排泄、促進痛風結石的排出 。
什么是堿性離子水？
堿性離子水就是所說的負離子水、陰離子水 ， 堿性離子水因具有水分子團小、滲透力強、溶解力強且富含新生態氧和鈣、鎂等有益于健康的礦物質等特點 ， 可以深入到人體內 ， 中和人體內積蓄的酸性毒素 ， 從而達到促進人體健康的效果 。
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堿性離子水適合哪些人群？
患有痛風這類慢性病者 。 慢性病者需要長期服用大量藥物來控制病情 ， 堿性離子水可以修復被藥物損傷的胃黏膜 。
1、胃酸過多者 。 堿性離子水具有調整腸胃功能的作用 。
2、便秘者 。 堿性離子水還可以控制腸內異常發酵 ， 預防便秘 。
【沈陽有90%的痛風人都喝水“喝”錯了，你是其中一個不？】3、骨質疏松者 。 對于骨質疏松的老年人 ， 適量飲用堿性離子水 ， 還能起到補充鈣和抑制鈣流失的作用 。
4、胃腸敏感者 。 有的人會對某些食物產生過敏反應 ， 如進食牛奶之后腹瀉 ， 只能通過服用多種生素來補充相關營養 ， 有人長期飲用堿性離子水后 ， 胃腸功能紊亂的現象消失了 。
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總結的說 ， 痛風人要注意的不只是飲食 ， 也要重視飲水的重要性 。 吃藥是大事 ， 科學喝水也是一件大事！水喝的對才能使尿酸水平長期保持在一個穩定值 。 返回搜狐 ， 查看更多