綜上所述 ， 隨著年紀的增加 ， 身體的衰退 ， 越要注意對身體的保養 。 像是踮腳這個小動作 ， 雖然不是什么高難度的動作 ， 但堅持下去也會給身體帶來不小的收獲 ， 試試就知道 。
本文作者：張正榮 ， 江蘇揚州市第一人民醫院腫瘤科副主任醫師
來源：健康時報
- 乙肝每天做到3點，或許能預防癌細胞生長，堅持下去沒壞處
- 運動|美國研究發現睡前玩手機兩小時，大腦褪黑素釋放會降低五分之一！
- 人民日報：這3種被公認的長壽運動，每天都堅持30分鐘，有助長壽
- 運動|治療便秘的酚酞片，竟存嚴重不良反應？它的這些副作用，不妨看看
- 運動|共濟失調的四個類型你一定要知道
- 運動|早上剛刮的胡子，隔早就長出來了，胡須長太快說明了什么？
- 尿液顏色不同，病癥不同，一文學習下
- 前列腺|這3個運動，真的能預防前列腺生病？
- 老人“日行萬步”不可？每天走多少步最好？這個范圍內才會更健康
- 運動|“老泄殘精，人窮壽盡”是什么意思？想安度晚年，牢記4不要