少熬夜

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這年頭 ， 人們都有熬夜的毛病 ， 尤其是年輕人 ， 晚上玩游戲、玩游戲 ， 經常會熬夜 。 經常熬夜還好 ， 但是長期熬夜會導致睡眠不足 ， 會引起腎上腺素、去甲腎上腺素等荷爾蒙的分泌 ， 會增加血壓 ， 增加心梗、腦梗的機率 。 有研究表明 ， 缺乏睡眠會導致血管內皮細胞受損 ， 久而久之 ， 就會導致動脈硬化 ， 引發腦血管疾病 。 返回搜狐 ， 查看更多
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