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貴州|貴州老人百歲依舊健康硬朗，探訪老人長壽的秘密

自古以來，就有對長命百歲的狂熱追求者。很多人，窮其一生，也沒有活到一百歲，想要活到一百歲還挺不容易的。
貴州|貴州老人百歲依舊健康硬朗，探訪老人長壽的秘密
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貴州銅仁有一位老人，今年就滿103歲了。老人雖然已經年滿100歲，但仍舊神采奕奕，身體硬朗。于是我們特意和老人做了一個采訪。
【 貴州|貴州老人百歲依舊健康硬朗，探訪老人長壽的秘密】
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據老人說，在飲食方面，從不喝酒、吸煙、吃辣。吃飯呢，從不挑食，只要有好吃的。主要就是肉，一天能順帶吃一斤肉，每頓飯主要會吃菜。平時愛吃水果和冰糖，每個月會吃7至8斤冰糖。
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愛好方面，老人喜歡看書和寫毛筆字。很自信地說，至今沒有幾個寫毛筆字有我寫得好的。老人愛看歷史書以及一些小說，他認為看歷史書能讓你回憶起過去，記起那些發生的事，讓人很沉迷。
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除了這些修身養性的愛好外，老人還喜歡四處走走?，F在雖然走得不快了，走路還要扶拐杖，但是老人每天都會去鄰居家串門，和人聊天，隔壁的鄰居都說老人愛說話，是一個很幽默的人。
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其實，長壽的秘訣并不是多么神奇，要煉丹藥什么的。就是有一個良好的飲食習慣，做到身體健健康康，保持內心的快樂，學會自我愉悅自己。
你說，一個人如果能做到這些，他能不長壽嗎？