血管，被稱為“生命的蠟燭”。血管內壁光滑，血液在其中，宛若奔流不息的河流。一旦血液粘度增加，則會影響血液流速，致其流動減緩，甚至形成“血栓”。而血栓，則是誘發心梗、腦梗、肺栓塞等多種心腦血管疾病的“禍根”。所以，預防改善血液粘稠，對于身體健康來說，尤為重要。

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血液粘稠的人，身體2處會發出信號，若沒有，血管還比較暢通第一處：腳部1、走路不穩

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如果在走路的時候，突然出現腿腳一側麻木，甚至疼痛，休息后有所緩解，繼續走路又會反復出現上述情況。那么就要注意了，可能是血液已經粘稠到一定的程度，甚至已經發生了堵塞所致。這種情況發生的時候，是具有不對稱性的，也就是說走起路來，會一高一低，很不穩的樣子。2、腳部水腫

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血液粘稠的時候，有一部分人群，會出現腳部水腫的情況，此時這部分人群會認為，是腎臟出現了問題。其實不然，這種水腫的情況，通常是因為血液過于粘稠，血管發生了堵塞導致，且常常伴有刺痛感。所以，一旦出現腳部長期水腫，最好也要檢查一下血管的情況。3、夜間腳痛

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夜間經常發生腳痛的情況，在醫學上，通常被稱為“夜間靜息疼痛”。這種疼痛的感覺，不是走路痛，而是在夜深人靜，不活動的時候，疼的難以入睡。如果出現類似的情況，很有可能是病變的中期表現，也就是說，堵塞的情況更加嚴重了！第二處：臉上1、視力模糊

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視力模糊，是比較常見的，血液黏稠的表現。這種情況的發生，主要是因為血液黏稠度過高，血液不能提供充足的營養給視覺神經，導致視神經短暫性缺血、缺氧。這種現象，又稱為“陣發性視力模糊”。因此，如果平時視力較為正常，但是突然在一段時間內，出現短暫的視力模糊，甚至突然看不清東西，就要提高注意了，很有可能是血液黏稠所致。2、常流口水

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首先排除口腔問題所致。如果平時沒有流口水的情況，突然在一段時間內，發生流口水的現象，就要提高注意了。這種情況的發生，很有可能是血液黏稠，導致血管堵塞所引起的。此時一定要細心觀察，是否是單側流口水，甚至還有口眼歪斜的情況，如果有這樣的表現，最好去醫院檢查，很有可能是中風要發生。3、嘴唇發紫

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正常健康人的嘴唇，是紅潤有光澤的，如果出現嘴唇發紫的情況，排除寒冷天氣和飲食所致，就要引起重視了。因為，只有當血液黏稠，到達一定程度的時候，嘴唇才會發生顏色的變化，多呈現出“青紫色”。這種情況，也被稱為“紫紺”，是典型的心血管疾病的一種表現。這類人群往往還會伴有，輕微的體力不支，稍微勞動便會氣喘吁吁等。5件事，會加速血液黏稠度，勸你少做！1、油膩有關數據顯示，眾多血液粘稠的案例，都與高脂肪的攝入有關。也就是說，飲食過于油膩，會攝入過多的脂肪在體內，導致脂質斑塊形成，最終使血液過于黏稠，血管變硬變脆。

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