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高血壓已經成為一個高危人群 ， 尤其是肥胖的人最有可能患高血壓 ， 所以一定要注意 ， 但更重要的是要忌諱飲食 ， 不要多吃下面的高血壓食物 ， 否則會“越變越壞” 。
【高血壓人群，以下三種食物告訴你，趕緊了解了解】肥肉
現在的人們都知道肥肉里全是脂肪 ， 可是還是不忌口 ， 當高血壓人繼續吃肥肉 ， 那些脂肪很容易在他們的血液里沉淀 ， 時間長了 ， 就會加快血管的負擔 。
動物內臟

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動物內臟如腦、肝等容易引起高脂血癥 ， 如果已經患有冠心病、高血壓、高脂血癥等慢性疾病 ， 食用動物內臟“比以往任何時候都更糟糕” 。
酒精

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高血壓患者不應飲酒 ， 因為酒精不僅不利于血壓的控制 ， 還會導致血壓過度波動 ， 造成高血壓急癥或腦出血等并發癥 。

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