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咖啡因|喝茶對你的身體有哪些好處？醫生提醒：其實有6類人，不宜喝茶！


【 咖啡因|喝茶對你的身體有哪些好處？醫生提醒：其實有6類人，不宜喝茶！】
咖啡因|喝茶對你的身體有哪些好處？醫生提醒：其實有6類人，不宜喝茶！
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對中國人來說，雖然不同地方的人喝茶不同，但這是生活中最常見的事情之一。一個人喝茶，除了解渴消閑，還能提神，提高工作效率和學習效率；幾個人聚在一起喝茶，除了交流交流之外，也是一件很有品位的事情。除了一些\\\\\\'，它可以抑制動脈粥樣硬化的形成，并對心血管系統有保護作用。
醫學界一直對飲茶對健康的影響很感興趣，也做了很多研究。我們不妨舉幾個最近的例子：
1、喝茶能夠保護心臟健康
這項由美國約翰霍普金斯醫院(Johns Hopkins Hospital)進行的研究，將6000多名受試者分為五組：不喝茶，每天喝不到一杯，每天喝2-3杯，每天喝四杯以上。經過11年的隨訪，發現只要有喝茶的習慣，動脈粥樣硬化的進展和嚴重不良心血管疾病(心肌梗死、中風、心絞痛等引起的心臟驟停)的發生率就會減少，每天喝2-3杯茶的風險下降幅度最好。
2、喝茶可以保護口腔牙齒健康
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這是國內一項研究的結果。研究發現，隨著日飲茶量的增加和飲茶時間的延長，人們患口香糖癌的風險正在逐漸降低。研究還發現，不吸煙者在這方面受益更多，飲茶可以保護我們的口腔健康。
3、喝茶有助于保護肝臟健康
這是一項發表在肝病雜志(國際肝病雜志)上的新研究。這項研究發現，無論是否存在脂肪肝問題，只要你每天喝三杯茶，就能在預防肝纖維化方面發揮一定的作用。不過，少喝和預防肥胖比喝茶要好一些。
雖然茶是一種很受歡迎的飲料，但并不是人人都能喝的。以下幾類人是不允許喝茶的：
1.慢性腎病4-5期患者
這些病人經?；加袊乐氐娜辫F性貧血。喝茶會阻礙鐵分子的吸收，加重貧血的程度。
2.失眠
茶中的咖啡因具有神經興奮作用，失眠癥不允許在8小時內喝茶。
3.胃潰瘍患者
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茶中的咖啡因還能刺激胃酸的分泌，并影響潰瘍的愈合。
4.心率紊亂患者
濃茶對我們的心血管系統和神經系統有令人興奮的影響，這會加重心率紊亂的狀況。
5.泌尿系結石患者
茶葉中的草酸增加了結石的數量和體積。患有結石的人最好不要喝茶。
6.習慣性便秘患者
茶葉中的單寧酸具有收斂作用，可導致腸蠕動減慢，便秘癥狀加重。