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身體中尿酸過高，常吃這3種“堿性水果”，或許助你恢復平穩狀態

健康知識養生常識

以自然之道 ， 養自然之生 ， 不自戕賊夭閼 ， 而盡其天年 ， 比自古圣智之所同也 。 遵循大自然的規律 ， 才能求得身體的陰陽平衡 ， 使人體更強健 。 百歲說每天為您分享不一樣的養生健康知識 ， 帶您走進健康之門 。
尿酸高是我們人體中一種叫做嘌呤的物質代謝發生了紊亂 ， 使我們身體中尿酸增多 ， 所引起的一種代謝疾病 。 我們體內的尿酸每天的生成量和排泄量 ， 基本上是相等的 。 1/3是由于我們攝入的食物而來 ， 2/3是體內自行合成的 。 尿酸有一部分在腸道排出 ， 有大部分從我們的腎臟排出 。 所以身體中尿酸過高的人一定要注意自己的飲食 ， 盡量少吃含嘌呤多的食物 ， 可以多吃這3種堿性水果 ， 能夠減少我們身體中的尿酸含量 。
身體中尿酸過高，常吃這3種“堿性水果”，或許助你恢復平穩狀態
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身體中尿酸過高 ， 常吃這3種“堿性水果” ， 或許助你恢復平穩狀態 。
一、櫻桃
櫻桃是一種溫性的水果 ， 略有酸味 ， 可以補充我們體內對鐵元素的需求 ， 能夠促進血紅蛋白的再生 ， 而且它能夠提高我們腎臟腎小球對尿酸的過濾作用 ， 和降低腎小管對尿酸的再吸收 。 能夠幫我們減少體內的尿酸含量 。
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二、西瓜
西瓜是一種水分含量很多的水果 。 是夏季我們常吃的水果 。 它有著解暑、利小便的作用 。 此外經常吃西瓜還可以預防尿酸引起的并發癥 。
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三、檸檬
檸檬雖然味道非常酸 ， 但它其實是一種堿性水果 。 經常吃檸檬或者是喝檸檬汁 ， 可以中和我們體內的尿酸含量 ， 它富含豐富的vc ， 也能夠有助于降尿酸 。
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