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睡眠|?晚上睡覺磨牙居然有這么多危害！快轉給你身邊有這個習慣的人

睡眠牙齒

睡眠|?晚上睡覺磨牙居然有這么多危害！快轉給你身邊有這個習慣的人

夜深人靜的時候 ， 突然傳來一陣咯吱咯吱的響聲 ， 令人毛骨悚然……別怕 ， 這并非靈異事件 ， 很可能是——有人在磨牙 。
磨牙癥是在非意識狀態下發生的緊咬牙或磨牙的口腔運動 ， 根據發生的時間一般分為兩類：清醒磨牙癥和睡眠磨牙癥 ， 睡眠磨牙癥從最小4歲的兒童就可能出現 ， 而清醒磨牙癥在成年人中則更為常見 。

怎么才能判斷自己有沒有磨牙癥？很多人都是晚上睡覺時磨牙 ， 或者無意識緊咬合 ， 根本不知道自己有磨牙癥 。 但是如果你發現自己：
下頜肌肉和關節疼痛僵硬；牙齒出現磨損；頭痛（尤其是剛剛睡醒時）；牙齒對冷、熱刺激敏感；舌頭兩側出現齒印；睡眠質量差、失眠 。
那你可就要注意了 ， 你有磨牙癥的可能性很大 。
磨牙癥是怎么發生的？磨牙癥的發病原因比較復雜 ， 研究顯示 ， 磨牙癥的發生與精神心理因素密切相關 。 生活壓力較大 ， 焦慮情緒較重的人群更易患上磨牙癥 。
此外 ， 睡眠磨牙癥還常與睡眠呼吸暫停綜合征相關 ， 許多磨牙癥的患者常伴有睡眠時的呼吸困難、打鼾等癥狀 。
牙齒的咬合因素、一些神經系統疾病（如帕金森、癲癇等）都可能誘發磨牙癥 。 吸煙、飲用含咖啡因的飲料也可能加重患磨牙癥的風險 。
磨牙癥有哪些危害？磨牙是一種病 ， 很多人未及時治療 ， 會導致嚴重的后果：
1、關節疼痛
長期磨牙會引起顳下頜關節和肌肉的勞損 ， 導致內部結構紊亂 ， 有些人在張大嘴的時候會出現咔咔的彈響 ， 甚至出現疼痛、張口困難 。
2、牙齒磨損
經常磨牙 ， 易導致牙齒出現磨損 ， 嚴重者接觸冷熱酸甜的食物時都會疼痛不適 。 此時有人會去牙體科修補 ， 雖解決了表面問題 ， 但若磨牙這個深層原因不解決 ， 修補的部分可能不久就會掉落 。
3、頑固牙周病
有些頑固牙周病的病人 ， 看不到明顯的牙菌斑、牙結石 ， 但牙齒還是松動得厲害 ， 難以治愈 ， 此時可能要注意夜間磨牙的問題 。
4、牙齒折斷
有些人的牙齒一直很好 ， 卻開始出現一小塊一小塊崩掉的問題 ， 檢查時發現其它牙面也有許多裂紋 ， 這些與磨牙癥對牙齒的長期磨損也是密不可分的 。
發現自己有磨牙癥該怎么辦？首先應選擇口腔醫院就診 ， 找到產生磨牙的病因 ， 針對牙齒、牙周等問題進行治療 ， 對于咬合有明顯異常的患者應由口腔修復或正畸?？漆t生進行咬合調整
【睡眠|?晚上睡覺磨牙居然有這么多危害！快轉給你身邊有這個習慣的人】對于大多數癥狀較輕的磨牙癥患者 ， 我們在臨床上常規使用軟合墊進行治療 。 既可以避免上下牙齒直接接觸 ， 減少牙齒磨耗 ， 也能緩解肌肉的緊張程度 ， 達到減輕磨牙癥的目的 。
部分患者可采用理療、局部注射等方法降低肌張力 。
汕頭口腔醫療中心提醒 ， 有磨牙癥狀的人 ， 日常也應注意改善作息習慣 ， 放松心情 ， 癥狀常常能夠自行改善 。