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人生苦短|站樁如此枯燥，我為什么要堅持

站樁對所有初學者來說，都是一種很消磨意志的運動，
初學時枯燥且乏味，在這枯燥乏味中還要忍受種種身體上的病灶反應，如此種種不適中還要保持樁架的完整性，整體性，合乎規矩，真的很難，可這么難的一項運動，為什么堅持，是什么支撐了我堅持的信念。所有健康的背后都如苦行僧般的自律！
人生苦短|站樁如此枯燥，我為什么要堅持
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自律的人即可怕，又可敬。以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。直到后來，我漸漸發現：每一個不自律的行為，都會給你帶來更大的痛苦。不要做欲望的奴隸，自律認真站樁每天站樁，可以令我們活得更高級。自由的本質不是放縱自己，不是無所不為，而是站樁之后的舒暢，是有所為，有所不為！
我們為什么要自律近乎苦行僧般的自律去站樁？
很多時候，我們只看到了別人健康的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。這次去湖南岳陽授課，教站樁，遇到一位學生的朋友，喝茶時暢聊了一會，言談中提到他很注重養生，而他的養生理念就是規律的生活方式，且進行了20年左右既定的生活方式：早上絕不進油鹽食物，米面之食，只吃燕麥或堅果類。
堅持早上運動兩小時，包含一些拉筋的運動約一小時、午餐之吃七分飽，晚餐少食少葷。20年未曾改變。此種自律的方式堅持如斯，是為什么，什么樣的目的讓一個人可以管住嘴，邁開腿，答案就是健康！
一個自律到骨子里的人是多么的無趣在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那里站樁；在別人享用著美食的時候，在房里揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、站樁
我有一位時年82歲的學生，做過4次手術，胸腔都打開過2次。每天上午，下午都會站樁，總時長在5小時以上，記得當時初見之時他外甥需要攙扶著。
現在的狀態很好，精神抖擻，學生們一起站樁時見他如此認真且堅持的一動不動的站在那里都會相問：阿伯，你都這么大年紀了，為什么還要練這么辛苦呢？
你們這么年輕對健康的認知還不如我一個老伯伯。我認真站樁現在身體狀態很好，每天站樁我就能每天都健康，多站一天我就多活一天。這就是他最真摯的答復。
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。但真實情況是，堅持站住的人比不自律的人要自由得多。
如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。那么如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
我經常告訴我的學生：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
?越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。
人生苦短|站樁如此枯燥，我為什么要堅持
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一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律站樁的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。
這就是一個人為什么要自律站樁，堅持下去的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以后能真正自由一點，身體和人生都自由一點。
越是堅持站樁的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長養護自己。
說要站樁的人很多，可堅持不斷的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。