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頸椎|網友分享的頸椎治療“神器”靠譜不

這年頭 ， 最讓人淚奔的是啥？莫過于“頭還沒禿 ， 頸椎先垮了” 。 “低頭族”們還不趕緊摸摸自己的后脖頸子 ， 你的頸椎還好么？
作為一名“資深”的頸椎病患者 ， 采訪人員也是在拯救頸椎的道路上摸索了很久 ， 試了不少方法 。 可和這屆網友相比 ， 采訪人員還是自嘆不如！他們為了治療頸椎病 ， 有多努力！趕緊看一下他們的花式自救法 。
神器1：頸托
“我覺得這種東西就該人手一個 。 ”網友Elly向同事介紹自己剛入手的好貨：頸托 。
從照片上看 ， 這個頸托看起來像高級版的“脖套” ， 專業的說法是人體工學弧形頸帶 ， 可以根據自己脖子粗細調整頸圍 ， 有支撐減壓的功效 。
網友Elly說 ， 她剛戴的時候有些不適 ， 需要一直挺著 ， 但適應了兩天就習慣了 ， “它很輕便小巧 ， 布料也蠻舒服 ， 戴著它能起到提醒的作用 ， 像一雙手托住后腦勺 ， 感覺這個也有利于肩膀打開 ， 帶一天不給頸椎、肩膀任何壓力” 。
神器2：牽引枕
“折磨我的頸椎病、脖子痛 ， 用牽引枕好太多啦！”一網友說 ， 他因為經常玩手機所以頸椎特別酸痛 ， 還出現了“富貴包”很影響體態 ， 嘗試了牽引枕后 ， 有放松舒服一些 。
采訪人員搜索發現 ， 牽引枕跟標榜的修復頸椎用的睡眠枕有所不同 ， 它不是用來睡覺的 ， 而是睡前用的 。
這類產品稱每天只需幾分鐘 ， 輕輕一躺告別頸椎不適 ， 利用的是頭部重力 ， 牽拉頸椎 ， 引導頸椎重回健康曲度 。 稍微高級點的還帶發熱功能 。
【頸椎|網友分享的頸椎治療“神器”靠譜不】神器3：頸椎儀
“我們一會兒禿了 ， 一會兒過勞肥了 ， 一會兒保溫杯里得泡枸杞了……”一網友自嘲道 ， 90后自覺渾身都是毛病早已不是什么新鮮事 ， 現在脖子也成為了重點保護對象 。 她推薦的神器是頸椎儀 ， 外形像大蟹鉗子 ， 上面布滿凸起 ， 這類產品并不是電動按摩 ， 而是靠自重按摩 。
“這款按摩神器真的把頸椎上面那個酸痛點找得準準的 ， 躺在這上面每天十分鐘搭配手臂運動 ， 真的又酸爽又解乏 ， 尤其還放松斜方肌 。 ”網友分享自己的使用感受 ， 推薦給肩頸痛的頸椎患者 。
神器4：泡沫軸
“我要宣布泡沫軸就是頸椎病神器 ， 真的拯救了我頸椎的不舒服 。 ”一位網友分享她剛發現的拯救頸椎神器——泡沫軸 ， “可以讓你一瞬間就放松 ， 舒服了好多 ， 起碼不痛苦了 。 ”
她還分享了用泡沫軸緩解頸椎痛的使用方法：全身躺平放松 ， 枕著泡沫軸 ， 頭部左右微微扭動 ， 可以感受到后腦勺下方的穴位酸痛 ， 滾了之后會放松很多 。
神器5：頸椎牽引椅
還記得大爺大媽們自創的“上吊式”頸椎鍛煉法嗎？
他們把頭掛在公園的樹上有節奏地擺動、搖晃自己的身體 ， 有的甚至能做到雙腳離地 。 正因為畫風清奇 ， 曾一度占據熱搜榜 。 不過 ， 這里要說的當然不是這種“上吊” ， 而是網友們直接把“頸椎牽引椅”買回家 ， 在家掛脖治療 。
“好處就是在家隨時可以用 ， 我連續用了十幾次感覺肩頸輕松了好多呢 。 ”有網友這樣評價使用感受 。
在購物網站上搜索發現 ， 這種醫院同款還有不少 ， 銷量也不錯 ， 不少標榜“解決頸椎根本問題” 。 采訪人員注意到 ， 這些牽引椅甚至比醫院的還豪華 ， 不少采用沙發級座椅讓人久坐更舒適；還能自己調節杠桿 ， 可長可短；甚至牽引帶都是加寬加厚 ， 可根據臉型自我調整 。
專家觀點
“仰頭看天”的好習慣
或許就是最好的神器
這么多拯救頸椎的神器 ， 到底哪個有用？