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腎虛|中醫提醒：腎有5“怕”，經常做，易腎虛！


腎虛|中醫提醒：腎有5“怕”，經常做，易腎虛！
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腎虛|中醫提醒：腎有5“怕”，經常做，易腎虛！

一怕：頻繁用手
尤其是哪些從小、十幾歲就有不良習慣的男性 ， 常年下來 ， 必定會損耗腎精、腎氣 ， 很容易出現腎精虧虛或誘發其它病癥 ， 甚至嚴重損害腎功能等 。
【腎虛|中醫提醒：腎有5“怕”，經常做，易腎虛！】
二怕：受驚恐懼
恐懼 ， 屬于腎之志 ， 恐則氣下 。 如果過度驚恐 ， 就會引起腎氣不固 ， 會導致大小便失禁 ， 功能障礙等癥狀 。
三怕：暴怒抑郁
情緒抑郁或發脾氣 ， 都容易傷肝 ， 肝主筋 ， 肝郁就容易導致宗筋得不到滋養 ， 日久也會傷腎 ， 造成肝腎兩虛 。
四怕：飲食不節、煙酒過度
口味太重、吃得太油膩、鹽分高 ， 都會傷及脾腎；另外煙酒過多也會造成腎臟壓力過大 ， 日久便會腎虛 。
五怕：亂用藥
稍微有點不舒服就用藥的人 ， 很容易因為藥不對癥而對腎臟造成危害 。 需要注意 ， 即使是中藥也不能亂用 ， 如巴豆、全蝎、牽牛子等 ， 過量極易傷腎 。