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一滴不沾|喝酒對血壓到底有啥影響，高血壓究竟能否喝酒這篇講的很明白

這個“問題”比較不錯，生活中很多人因‘喝酒會降血壓'為借口時常飲酒，但其實來說，此問題并非如此簡單。“喝酒能降壓”一說屬于謠言，經常飲酒只會增加高血壓、腦卒中等心腦血管疾病的發生風險。想要健康，唯有戒酒。
一滴不沾|喝酒對血壓到底有啥影響，高血壓究竟能否喝酒這篇講的很明白
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為什么喝酒會降低血壓？
從根本上來說，當您喝完酒后，血壓的確會存在一定量的降低，但是這樣的維持時間很短，隨后血壓就會出現反彈，而且反彈性很高，長期或者大量飲酒只會讓您的血壓變得越來越高。
酒精進入肝臟之后會通過兩步進行代謝，首先會通過乙醇脫氫酶的作用將酒精物質轉化為乙醛，接下來還會繼續通過乙醛脫氫酶的作用轉化為乙酸，最后會分解為水和二氧化碳以及一部分熱量。
之所以剛喝完酒會導致血壓下降，主要和兩方面原因有關；一是由于酒精在代謝的過程中會生成乙醛，而乙醛會導致血管出現擴張，血管的擴張就會導致血壓降低；二是由于酒精本身有一定的利尿作用，飲酒的過程中本身會增加排尿量，另外身體在分解乙酸（酒精的代謝產物）的過程中還會出汗，排尿和出汗的過程都會導致血容量出現一部分的減少，這樣一來也會引起血壓降低。
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《高血壓》診治對“血壓和飲酒之間的關系”有明確描述：
長期少量飲酒，會導致血壓有輕度升高；
【 一滴不沾|喝酒對血壓到底有啥影響，高血壓究竟能否喝酒這篇講的很明白】過量飲酒，血壓會出現明顯的升高；
血壓的增幅隨著飲酒量的增加而增加。
言于此，您應該明確，飲酒必然會升高您的血壓，升高的時間和程度與您的飲酒量和飲酒時間有關，并不是您認為的“喝酒可以降血壓”。
這些人應禁止飲酒：
談到“禁止飲酒”，就是“一滴不沾”，有些人千萬不要以“只喝一點”來騙自己，喝酒這件事很奇怪，有些人一旦開始就很難停下，所以，還是“不開始喝為好”。
對于本身存在高血壓、肝臟疾病、心臟病、痛風、出血性胃腸疾病、青光眼、高度近視人群、妊娠期和哺乳期婦女以及兒童來說，要求“滴酒不沾”（注意這里不是“建議”）。
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戒掉飲酒過程中的“壞習慣”—不管和誰喝酒，請勿勸酒：
“勸酒”是一件非常不靠譜的事情，小飲怡情，大喝傷身；自己喝多會難受，同樣朋友喝多了也會傷害身體。所以，請您保持良好的美德，自己要少喝，同時不勸酒、不拼酒，心情比飲酒量更重要。
飲酒必然會升高您的血壓，升高多少只是時間的問題；無論您是否存在高血壓的問題，都請您“不飲酒。少飲酒”；關注健康，拒絕不健康生活習慣，愿您的生活不被疾病折磨。