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排毒|體內毒素自查法


排毒|體內毒素自查法
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如果你平時喜歡大魚大肉 ， 飲食無規律 ， 加上不良的生活習慣 ， 體內難免毒素堆積 。 毒素又是疾病產生的重要原因 ， 為保證身體健康 ， 日常排毒十分必要 ， 排毒之前得學會自查身體毒素狀況 ， 今天廖老師將教你六個自測體內毒素的方法：
第一、如果存在口臭、屁味臭、打嗝、脹氣、腹脹、便秘等情況 ， 那么必須要清楚：這些問題的產生 ， 主要就是腸道廢物積累過多的緣故 。 人體大部分的廢物都在腸道積存 ， 所以這種情況腸道是排毒的重點 。
第二、如果經常感覺疲倦、精力差、感冒或身體存在過熱、易出汗、手足潮濕等情況 ， 那么必須要清楚：人體內的毒素積累到一定的程度 ， 就會增加體內各個器官和系統的負擔 ， 從而出現疲勞等現象 ， 免疫力也隨之下降 ， 要盡快排毒了 。
第三、若存在尿頻、尿少、尿刺痛、四肢腫脹、下肢水腫等情況 ， 必須要清楚：說明某些致病因素或毒素過多 ， 已影響到腎臟的正常功能 ， 使得大量水分滯留體內 。 腎是人體的排泄器官 ， 尿液是人體的排泄物 ， 尿液是體內毒素多少的重要反應 ， 補腎是關鍵 。
第四、如果存在皮膚干燥或油膩、易起紅疹、色斑、小疙瘩、易過敏等情況 ， 那么必須要清楚：皮膚是排除體內毒素和垃圾的重要途徑 ， 是身體狀況的大鏡子；出現這些情況就是身體再告訴你 ， 體內毒素過多了 ， 盡快排毒吧！
第五、如果存在頭腦昏沉、記憶力下降、易怒等情況 ， 那么必須要清楚：身體內的毒素積累過多 ， 器官壓力過大或者體內循環不暢都會導致供血供氧不足 ， 影響大腦的正常工作 ， 引發情緒和精神問題；該調節情緒 ， 排除不良情緒引發的身體毒素了 。
第六、如果存在肥胖的情況 ， 那么 ， 我們必須要清楚：細胞的超載、脂肪的堆積是肥胖的真正原因 ， 而毒素過多影響正常的排泄功能也是肥胖的誘因之一；盡快排除體內的毒素 ， 是最健康的減肥瘦身方式之一 。
【排毒|體內毒素自查法】最后 ， 廖老師提醒：你如果已經具備了以上狀況中的任何一種或幾種 ， 那么一定要注意了 。 盡快把排毒計劃提上日程 ， 因為身體的毒素一經形成 ， 必須及時地加以清除才好 ， 否則因此而影響到身體健康最不劃算 ， 因為日常的排毒養生是非常簡單易行的 。