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近視|近視了，還能恢復為正常視力嗎？


近視|近視了，還能恢復為正常視力嗎？
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若是假性近視 ， 倒是可以的 。
但如果是真性近視 ， 只能遺憾地說 ， 不能 。
什么是假性近視？當眼睛長時間看近處 ， 睫狀肌處于緊張狀態不能及時放松 ， 晶狀體變凸狀態未能恢復 ， 看遠處的東西就會模糊 ， 這就是假性近視 。
這時候需要進行散瞳 ， 若在進行散瞳后 ， 睫狀肌處于放松狀態下驗光仍有近視度數 ， 那就是真性近視了 。
在日常生活中 ， 如何判斷是假性近視呢？看遠不清楚、費勁 ， 喜歡瞇眼、側頭看東西等 ， 都是視力異常的信號 ， 應及時到醫院進行專業檢查 ， 通過散瞳驗光、測量眼軸等方式來明確近視情況 。
假性近視 ， 可以通過休息和放松眼睛 ， 或在醫生的指導下使用治療性滴眼液 ， 可能能使視力有一定恢復 。 但如果確診為真性近視 ， 接下來的保護視力之路就得多費點心了 。
別讓假性近視 ， 耽誤了近視矯正要說最不能接受近視這個現實的 ， 肯定是家長朋友們 。 他們在聽到自己的孩子近視時估計心里都撲騰撲騰過好一陣 。
因為有了這樣的心理 ， 有些家長會抵觸帶孩子到醫院或眼科機構進行檢查；又或是在醫生檢查后懷疑是假性近視 ， 要進行散瞳時 ， 誤認為散瞳會傷害眼睛 ， 盲目拒絕用散瞳驗光來進一步診斷 。
甚至有家長將戴眼鏡看成一種“魔咒” ， 認為孩子一旦戴上眼鏡就取不下來 ， 且近視度數會越來越高 ， 因此不同意給孩子驗配眼鏡 。
不重視科學檢查、科學干預后果可能是：有的孩子第一次到醫院驗光檢查 ， 就發現近視度數不低了 ， 或是近視度數已持續較快增長 。
這時確診的近視可不再是假性近視了 ， 而是近視度數不可逆轉的真性近視 。
盡早干預 ， 避免近視快速發展！近視重在預防 ， 但近視發生之后 ， 同樣不能放松 ， 需要持續關注 ， 盡可能控制近視度數增長幅度 。
一旦近視 ， 應及時采取科學合理的方法來延緩近視進展 。
①調整日常用眼習慣 ?！裨谑覂葘W習或玩耍時 ， 注意三個要點：兩個法則和一個光線要素 。
20 - 20 - 20 法則：近距離用眼 20 分鐘時 ， 看遠 20 英尺（≈ 6 米）距離 20 秒 ， 使眼睛得到休息 ， 睫狀肌得到放松 。
1 - 1 - 1 法則：讀書和寫字時 ， 手指離筆尖 1 寸左右（≈ 3.3 厘米）距離 ， 避免離得太近擋住書寫范圍 ， 眼睛距離書本 1 尺左右（≈ 33 厘米）距離 ， 胸離桌沿 1 拳左右距離 。
光線要素：學習時 ， 保持室內光線明亮 。 夜間學習時 ， 閱讀范圍內亮度和室內環境光線亮度最好不要差別太大 ， 臺燈和房間頂燈要同時打開 。
●盡量多去室外走走
有越來越多的研究證實 ， 戶外活動對阻滯近視發生起著很關鍵的作用 。 一般建議每天至少 2 小時戶外活動 ， 每周 11～14 小時戶外活動 。
②家長要正確認識近視問題 ， 一旦確診近視 ， 及時矯正 。對于兒童和青少年 ， 最好每半年到醫院眼科做一次視力和驗光檢查 ， 如果發現有近視問題 ， 則需要每 3～6 個月到醫院復查；近視度數達到 100 度和 100 度以上的 ， 需配戴眼鏡；100 度以下的近視 ， 如果有明顯看遠不清、瞇眼等癥狀 ， 也需要配戴眼鏡 。