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空腹|70歲被稱為老人的“壽命坎”，如果你沒有這2種不適，或許能長壽

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空腹|70歲被稱為老人的“壽命坎”，如果你沒有這2種不適，或許能長壽

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【空腹|70歲被稱為老人的“壽命坎”，如果你沒有這2種不適，或許能長壽】空腹|70歲被稱為老人的“壽命坎”，如果你沒有這2種不適，或許能長壽

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空腹|70歲被稱為老人的“壽命坎”，如果你沒有這2種不適，或許能長壽

你的70歲在做什么？
可能對于絕大多數人來說 ， 都沒有想那么遠 ， 更多的則是在害怕 ， 并認為70歲是人生一道坎 ， 也被稱為是“壽命坎” 。

相信大家也聽說過這樣的一句話：人過七十古來稀 ， 顧名思義 ， 主要說的是人到70歲 ， 就已經非常稀有了 。 但從現在來看 ， 70歲并不少見 ， 還有許多人能夠保持良好的身體狀態 。
在這里教大家一個簡單的判斷方法 ， 如果你到老年階段 ， 還沒有這幾種不適 ， 或許你是長壽之人 。

心血管不適：人的全身遍布著大大小小的血管 ， 年輕時如果一時產生垃圾 ， 可能很快就被代謝掉 ， 但隨著年齡的增長 ， 血管開始出現硬化、堵塞、形成動脈斑塊等 。
尤其到了天氣溫度忽高忽低時 ， 在冷空氣的刺激下 ， 還可能讓血管收縮 ， 甚至增加猝死、心肌梗死等突發疾病 ， 這些都可能為心血管意外造就更大的危險 。

同時 ， 這也是為什么不建議血壓高的群體 ， 晨起后就開始晨練的原因 ， 加上早上又是心腦血管疾病高發的階段 ， 與其做危險的事情 ， 不如選擇在下午鍛煉 。
同時 ， 在保護血管上 ， 希望大家養成良好的生活習慣 ， 如適量運動、避免高脂低纖維飲食、保持良好的心理情緒 。 若有疾病的基礎上 ， 切記不要亂停藥、私自換藥、私自不吃藥等等 ， 避免病情波動 。

器官不適：當身體任意器官出現惡性腫瘤 ， 尤其是隱匿性較強的肝癌 ， 在癌癥初期可能都沒有較大的不適 ， 直到隨著病情的逐漸發展 ， 才有可能出現大的身體異常 ， 如食欲不振、肝區疼痛、體重明顯的下降（體重指數在短時間內出現10%以下的下降） ， 可能去醫院檢查就晚了 。
為了揪出惡性分子 ， 當然也不是無計可施 ， 而是建議大家選擇每年體檢的方式 ， 哪怕現在你認為身體健康也要這么做 。 并且 ， 大家不要認為體檢是浪費錢的行為 ， 尤其是老人的看法要扭轉 。

通過體檢最終的目的是查出身體發出的預警 ， 能夠更好地做到早發現、早診療、早診治 ， 這個是對付惡性腫瘤最好的方式 ， 希望大家都能重視 。
最后希望大家 ， 無論多大年齡 ， 都要注意盡早改善不良的生活方式 ， 對自己還有對身邊人的影響都有積極的效果 ， 幫你遠離疾病、癌癥 。