1. 首頁 > 健康養生 > >

冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→

健康知識養生常識

秋天越走越深 ， 晝夜溫差變化增大 ， 天氣也在升溫→降溫→回暖→再降溫的循環中一步步走向冬天 。
冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→
文章圖片
河南明天晴好上線 ， 除西部、西南部外 ， 其他地區“2”字頭的暖意將逐漸回歸 ， 并且晴好天氣將延續到下周初 ， 雨水稀少、陽光高照 。
冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→
文章圖片
但是未來五天河南全省晝夜溫差大都在10℃以上 ， 像是鄭州、安陽晝夜溫差的最大值達15℃以上 ， 早晚記得多添一件外套 。
冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→
文章圖片
下周兩股弱冷空氣已預約“拜訪”：
第一股：31日河南大部偏北風4級左右 ， 陣風6級左右
第二股：11月3日河南大部偏北風4級左右 ， 陣風6級左右 ， 防風措施注意提前做好 。
冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→
文章圖片
雖然是弱冷空氣 ， 但也會給氣溫帶來一些小波動 ， 提醒大家要密切關注氣溫變化 ， 及時調整著裝、謹防感冒 。
冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→
文章圖片
秋天總是冷兩天、熱兩天 ， 但被忽冷忽熱的天氣“折磨”導致容易感冒 。
為什么秋冬容易感冒？普通感冒和流感有什么區別？如何預防感冒？一起來了解
為什么秋冬容易感冒？
?晝夜溫差大
氣溫逐漸轉涼 ， 晝夜溫差起伏較大 ， 天氣的忽冷忽熱讓機體難以適應 ， 從而引起感冒的癥狀 。
?天氣干燥
秋冬季節濕度低 ， 呼吸道黏膜特別是鼻黏膜分泌液不足 ， 表面干燥皸裂 ， 身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降 ， 增加了感染的風險 。
?機體抵抗力差
天氣寒冷使人容易受寒 ， 機體抵抗力減弱 ， 讓病毒有機可乘 。
此外 ， 有些患者存在先天性免疫力缺陷 ， 在換季時很容易遭到病毒以及細菌的侵襲 ， 從而導致感冒的情況 。
冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→
文章圖片
普通感冒≠流感
普通感冒并不是流感 。 雖然二者的臨床表現相似 ， 但它們在病原體、癥狀等方面都不一樣 。
普通感冒是由上呼吸道感染引起的一系列癥狀的集群（咳嗽、咳痰、咽痛等） ， 多種病原體可引起 。
流感病毒感染也可引起感冒癥狀 ， 流感病毒感染可能造成更嚴重的癥狀（高熱、并發癥等） 。
輕癥流感常與普通感冒表現相似 ， 但其發熱（體溫可達39~40℃）和全身癥狀更明顯 。
【冷空氣來襲，預防感冒做好這4點→】對于成年人來說 ， 如果一發病就有發燒的話 ， 多半是流感；如果只是流鼻涕、咳嗽、不發燒 ， 那普通感冒可能性大 。
一旦孩子出現持續高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神態改變、嚴重嘔吐與腹瀉等癥狀 ， 應及時就醫 ， 就醫時應佩戴口罩 。
預防感冒 ， 做好以下4點
?接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感最經濟有效的措施 ， 可以顯著降低受種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險 。
最早6月齡可以接種 ， 建議每年接種一次 。
優先推薦醫務人員 ， 兒童、孕婦、老年人、慢性病患者等脆弱人群 ， 托幼機構、中小學的教師和學生等重點場所人群及時接種流感疫苗 。
?養成良好衛生習慣勤洗手 ， 使用肥皂或洗手液 ， 用流動水洗手 ， 不要用臟手觸摸眼、鼻或口 。 保持環境清潔和室內空氣流通 。 咳嗽或打噴嚏時 ， 用紙巾或屈肘遮住口鼻 ， 用過的紙巾應及時扔到有蓋的垃圾桶內 。
?遠離傳染源避免近距離接觸發熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀患者；發熱患者應及時到發熱門診就醫 。 流感流行季節 ， 盡量避免去人群聚集場所 ， 如必須前往 ， 應佩戴口罩 。 咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻 。 患者居家隔離要戴口罩 ， 減少和家人接觸；患者家人應佩戴口罩 ， 減少交叉傳染 。 患者不帶病上班、上課 。