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高血壓的“天敵”找到了，這4物堅持每天吃，或助你穩定血壓！ 葛根：葛根的營養價值是非常高的，它里面有著大量的黃酮類物質，而且對于高血壓的人來說，每天喝點葛根泡水，可以促進身體血液循環的，也就可以促使血管當中的垃圾毒素排出體外，也就可以起到降血壓的作用。

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蓮子心：蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。平時高血壓的朋友，可以多喝一些蓮子心茶，對你穩定血壓上升有很大的幫助。

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綠茶：綠茶可以降低血壓，平滑血壓，降低血脂，還可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，達到疏通血液的效果。高血壓患者平時可以多喝綠茶。

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山楂：山楂可促進消化，人們常吃它是為了開胃、消食，其實山楂還有著其它的功效，它所含的成分還可以擴張血管、降低血糖、降低血壓。高血壓患者可常吃山楂或用山楂干泡水喝。?

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