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糖尿病人|好消息：糖尿病人秋季吃這4種水果對血糖好，愛吃的人有福了！

好消息：糖尿病人秋季吃這4種水果對血糖好，愛吃的人有福了！
大家都知道糖尿病是需要飲食控制來調理的，如果沒有注意飲食，血糖就會持續上升，這對患者來說確實很不利的，因此，糖尿病患者自己要了解哪些是自己不能吃的，這樣才能讓自己謹慎注意，避免在，是飲食導致病情加重。但是以下這些水果是可以適當食用的 。
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櫻桃：糖尿病患者可以吃櫻桃，櫻桃具有降血壓的作用，并且能改善便秘，保護腸胃健康，櫻桃中含有花色素苷，具有降低血糖的作用。
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【 糖尿病人|好消息：糖尿病人秋季吃這4種水果對血糖好，愛吃的人有福了！】
石榴：石榴是秋日的應節水果，特色是富含鉀元素哦。對血糖的影響一般，糖友可以放心購買。 食用份量：半個
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梨：梨每百克熱量為44千卡，每餐宜食50克，梨的含糖量為9.69克，其中果糖占6.92克，對餐后血糖影響較小。糖尿病人可以適量吃梨，梨能清熱瀉火、降壓、鎮靜作用，但性寒，脾胃涼寒者應少食。
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桃子：味甘、酸，性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效，適用于傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。
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血糖控制穩定的情況下可以吃水果：糖友餐后2小時血糖不高于11.1mmol/L，糖化血紅蛋白小于或等于7.0%，則可以適量吃水果。2. 選擇水果，應同時結合血糖指數GI以及血糖負荷GL。3. 吃水果最好選擇在兩餐之間，如上午10點，下午4點。4. 吃水果就要減少主食的量，保證每天總熱量不變。比如每吃200克的水果，就要減少25克主食（生重）的量。5. 糖友每天吃水果不應超過200g。
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此外，糖尿病患者平時要養成良好的習慣，戒煙戒酒、定期檢查身體、保證充足的睡眠、控制體重，以免引起并發癥。如果病情嚴重，一定要積極就醫，以免耽誤病情！
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