面團|霜降后吃餃子,就愛這個餡,清香不油膩,營養賽人參,別不懂吃

霜降后吃餃子,就愛這個餡,清香不油膩,營養賽人參,別不懂吃!
霜降后,距離冬天也漸漸相近,意味著天氣也就會慢慢變冷。我們在防寒保暖的同時,還要常吃一些潤燥滋養的食物,俗話說:"秋藏冬補",尤其是到了霜降之后,更要注意滋補身體,像羊肉、牛肉、蘿卜、蓮藕等,是非常適合晚秋食用。
秋冬時節的時令菜比較多。俗話說:"秋吃蘿卜賽人參",那蘿卜當然是必吃的食材。特別是霜降后的蘿卜,吃起來更加清甜多汁,再加上營養價值比較高,用來包成餃子很是美味。
那蘿卜餃子要想好吃,關鍵是調餡,那蘿卜是焯水呢還是用鹽殺水呢?今天就給大家分享蘿卜餡餃子的正確做法,這么做太香了,比白菜營養,比韭菜好吃!
【蘿卜餡餃子】
食材:2根青蘿卜,1斤前腿肉,面粉
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詳細步驟:
1.把準備好的兩根青蘿卜清洗干凈,再切掉頭尾,去皮,擦絲,加鹽抓勻,殺出蘿卜里的水分。
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2.接下來調一碗蔥姜花椒水,碗里加入蔥,姜,花椒,倒入開水沖泡就成了蔥姜花椒水。放一邊備用。
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3.和面,碗里倒入300克面粉,2克食鹽,增加面的筋性,用160克清水和面,邊倒邊攪,先攪成棉絮狀,再用手揉成光滑面團。蓋上蓋子,醒面30分鐘。如果覺得自己搟餃子皮麻煩,可以買現成的餃子皮。
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4.調餡:包餃子最好選擇前腿肉,前腿肉比較松軟,有肥有瘦,包餃子好吃。把肉剁肉餡。裝進大碗里,加1勺鹽,少許胡椒粉,2勺生抽,1勺蠔油,少許雞精,再打入1個雞蛋,然后粉兩次倒入調好的蔥姜花椒水,順一個方向充分攪勻。
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5.把腌出水的蘿卜絲擠干水分,放在案板上切碎。
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6.剁碎的蘿卜放進肉餡里,再加入蔥末,用燒開的熱油一澆,哇啊,好香。再加入香菜末,充分攪勻備用。
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7.面團取出,再揉10分鐘左右,面揉得越久越有筋性,把面團搓長,切成相等的劑子,再把劑子搓圓壓扁,搟成面皮。
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8.取面皮,包上調好的蘿卜豬肉餡,捏成自己擅長的形狀。依次全部包好,吃不完的凍在冰箱里,隨吃隨煮,特別方便。而且自己調餡包的餃子,食材好又干凈還便宜。
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9.煮餃子,鍋中水燒開后,下入包好的餃子,大火煮開,中間用勺背輕輕的推動一下,水燒開后中間添上3次涼水,一直煮到餃子全部飄起來,這個時候餃子的肚皮鼓脹圓嘟嘟的就說明餃子已經熟了。
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10.撈出即可開吃,蘸食蒜泥或者米醋更鮮香。
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霜降后,就得試試這餡餃子,蘿卜和豬肉的搭配,味道真的很香很鮮美的。朋友們如果也喜歡吃餃子的話,那就試試這個吧,好吃又營養,順應時令變化。別不懂吃。