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上海|2021世界卒中日：“警惕卒中癥狀，盡早識別救治”( 二 )


養成健康的生活方式 ， 定期進行腦卒中危險因素篩查 ， 做到早發現、早預防、早診斷、早治療 ， 就可以有效的防治腦卒中 。
（一）日常生活習慣和行為應注意以下7點——
1、清淡飲食；
2、適度增強體育鍛煉；
3、克服不良習慣 ， 如戒煙酒、避免久坐等；
4、防止過度勞累；
5、注意天氣變化；
6、保持情緒穩定；
7、定期進行健康體檢 ， 發現問題早防早治 。
（二）有相關疾病的患者應重點注意以下5點——
1、高血壓患者 ， 應注意控制高血壓；
2、高血脂癥患者 ， 應注意控制血脂；
3、糖尿病患者應積極控制血糖；
4、房顫或有其他心臟疾病患者 ， 應控制心臟病相關危險因素 。
5、有以上疾病的患者 ， 應定期到醫院復診 。
四、怎樣識別腦卒中？
腦卒中的癥狀主要包括突然出現的口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活、行走不穩、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等 。 腦卒中可防可治 。 根據“中風120”“BE FAST口訣”識別腦卒中早期癥狀簡便有效 。
（一）“中風120”口訣 。
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰” 。
（二）“BE FAST口訣” 。
“B”-Balance是指平衡 ， 平衡或協調能力喪失 ， 突然出現行走困難；
“E”-Eyes是指眼睛 ， 突發的視力變化 ， 視物困難；
“F”-Face是指面部 ， 面部不對稱 ， 口角歪斜；
“A”-Arms是指手臂 ， 手臂突然無力感或麻木感 ， 通常出現在身體一側；
“S”——Speech是指語言 ， 說話含混、不能理解別人的語言；
“T”——Time是指時間 ， 上述癥狀提示可能出現卒中 ， 請勿等待癥狀自行消失 ， 立即撥打120獲得醫療救助 。
五、哪些時刻容易發生腦卒中？
1、情緒過度興奮時；
2、從暖和房間突然到寒冷空間時；
3、上廁所用力時；
4、職場壓力過大或過勞時；
5、冬天洗澡時；
6、夏天運動大量出汗時 。
六、發生腦卒中怎么辦？
時間就是大腦 ， 時間就是生命 。 及時發現卒中的早期癥狀極其重要 ， 越早發現 ， 越早治療 ， 效果也就越好 。 患者在發病后立即送達有救治能力的醫院或卒中中心單位 ， 得到規范的治療 ， 可增加恢復的機會 ， 提高生活質量 。
七、腦卒中的康復治療有哪些？
【上海|2021世界卒中日：“警惕卒中癥狀，盡早識別救治”】腦卒中患者常存在各種后遺癥 ， 包括肢體活動障礙、言語不清等 ， 嚴重影響生活 。 及時的康復治療對于腦卒中后遺癥的恢復是至關重要的 。 理論上來講 ， 只要患者生命體征平穩即可開始進行康復治療 ， 越早的開展規范的康復治療 ， 患者的預后將會越理想 。 腦卒中的康復治療包括物理療法、作業療法、言語治療、心理治療、矯形器治療、中國傳統治療以及康復護理等 。 康復治療需由康復醫師、治療師、護士共同進行 ， 針對各方面后遺癥進行分析評定 ， 制定個體化、規范化的康復治療方案 ， 開展綜合、全面、系統的康復治療 。