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雞蛋|56歲女子愛吃一“零食”，血管或越來越通暢，內科主任：值得學習


雞蛋|56歲女子愛吃一“零食”，血管或越來越通暢，內科主任：值得學習
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雞蛋|56歲女子愛吃一“零食”，血管或越來越通暢，內科主任：值得學習

隨著年紀的增長 ， 血管出現的問題也越來越多 ， 血管和我們的身體健康息息相關 ， 一旦血管出現問題 ， 就會影響身體健康 ， 尤其是高血脂 。 血脂升高 ， 脂質沉積在血管壁中 ， 會對血管內皮造成損傷 ， 進而引發心腦血管問題 。

家住南京的范青今年56歲 ， 剛退休一年多 。 自從范青退休在家后 ， 十分清閑 ， 丈夫和孩子都上班去了 ， 所以平時就范青自己一個在家 。 為了打發時間 ， 范青平時會約上小姐妹們去旅游逛街 。
前段時間 ， 范青發現自己經常頭暈頭痛 ， 白天還很嗜睡 ， 一開始她以為是自己晚上沒睡好 ， 也沒有把這件事放在心上 。 隨著時間的流逝 ， 范青的情況沒得到任何改善 ， 并且手腳還出現了抽搐的情況 。 恰巧同小區的一個大爺因為高血脂引發腦梗 ， 范青在和別人閑聊的時候發現那個大爺之前也有手腳抽搐的情況 ， 這可把范青嚇壞了 ， 連忙到醫院進行檢查 。
檢查結果顯示 ， 范青的甘油三酯高達6.46mmol/L ， 確診為高血脂 ， 受血脂的影響 ， 范青的血管出現了硬化的現象 ， 并且有輕微堵塞的情況 。 醫生在問診的過程中發現 ， 范青之所以會患上高血脂 ， 可能與她日常的喜歡吃的3種食物有關 。
3種食物是血脂的“增長劑” ， 盡量少吃
1.甜品
范青平時喜歡自己做 一些甜品吃 ， 但是甜品中含有大量的糖分 ， 經常大量吃甜品的話 ， 體內攝入的糖分過多 ， 人體無法完全吸收 ， 多余的糖分就會轉化為甘油三酯 ， 堆積在體內 ， 從而增加血液的粘稠度 ， 升高血脂 。
2.油炸食物
油炸食物中含有大量的油脂 ， 經常吃的話 ， 會使體內攝入的脂肪超標 。 并且 ， 食物經過高溫油炸會破壞里面的營養成分 ， 并產生一些有氧化物質 ， 損傷血管健康 ， 加快血管堵塞的進程 。
3.辛辣食物
辛辣食物會刺激味蕾 ， 很多人都喜歡吃 ， 范青的娘家是四川的 ， 嫁去南京之后依然改不了吃辣的習慣 。 但是 ， 辣椒的刺激性非常強 ， 會刺激血管異常收縮 ， 誘發血脂升高 ， 經常食用辛辣食物的話 ， 不利于健康 。
    56歲女子愛吃一“零食” ， 血管或越來越通暢 ， 內科主任：值得學習
范青在查出高血脂之后就不敢放肆了 ， 醫生也叮囑她要注意飲食 ， 如果血脂異常升高的話 ， 很容易引發心腦血管疾病 。 范青經過一段時間的努力之后 ， 血脂漸漸恢復到正常水平 ， 血管也越來越通暢 。
范青調理血脂的秘訣就是常吃這一“零食”——口服液 。
【雞蛋|56歲女子愛吃一“零食”，血管或越來越通暢，內科主任：值得學習】
這是用檸檬、青梅、余柑、淮山、山葡萄、枸杞、白果等十多種食物發酵制成的營養素 ， 很適合高血脂用來調理 ， 里面含有豐富的歧化酶、果酸、氨基酸、類黃酮、多糖等活性營養物質 ， 溶解血液中的脂質 ， 提高血脂的代謝能力 ， 幫助疏通血管瘀堵 ， 增加血管的彈性 ， 讓血管變得越來越通暢 。
此外 ， 范青還每天堅持運動半個小時 ， 幫助身體加快新陳代謝的速率 ， 讓血管變得越來越健康 。