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李昌茂|臉不對稱講話不清，出現這些腦卒中早期癥狀最好四小時內就醫

2021年10月29日是第16個“世界卒中日” ， 今年的主題是“警惕卒中癥狀 ， 盡早識別救治” 。 專家表示 ， 當出現臉不對稱、說話不清楚、走路難以保持平衡等癥狀時 ， 必須要盡快就醫 ， 因為這可能是腦卒中的早期癥狀 ， 越早診治所取得的治療和康復效果越好 。
高血壓、血脂異常、糖尿病容易引發腦卒中
腦卒中是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液無法流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病 ， 會導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、精神抑郁等問題 ， 具有較高的發病率、復發率、致殘率和死亡率 。 世界衛生組織的數據顯示 ， 全世界每四個人中就有一人可能發生卒中 ， 每六秒鐘就有一人因為卒中致殘 ， 每六秒鐘就有一人死于卒中 。 近年來 ， 我國腦卒中發病率呈現上升趨勢 ， 約有3/4的患者不同程度喪失勞動力或生活不能自理 。
廣東省人民醫院神經科副主任醫師李昌茂強調 ， 高血壓、高脂血癥、糖尿病、心臟病與腦卒中的發病關系密切 ， 高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等不良的生活飲食習慣也被證實是引發腦卒中的危險因素 。 李昌茂表示 ， 腦卒中雖然是一種突發性疾病 ， 但只要危險因素控制得好也可以預防 。 要想預防卒中 ， 首先要注重合理膳食 ， 每日食鹽攝入量不超過5g ， 減少攝入富含油脂和高糖的食物 ， 限量食用烹調油 ， 每天飲用足夠的水 。 其次要改變吸煙、過量飲酒、久坐等不良生活習慣 。 在注意氣候的變化 ， 保持情緒平穩之外 ， 還要定期進行健康體檢 ， 以盡早發現可能引發腦卒中的危險因素 ， 進行相應的治療 。 老年人要盡量避免過快改變體位 ， 同時避免便秘 。 李昌茂說 。

李昌茂|臉不對稱講話不清，出現這些腦卒中早期癥狀最好四小時內就醫
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廣東省人民醫院神經科副主任醫師李昌茂講解腦卒中的危險因素
運動有利于預防腦卒中
低水平的體力活動和久坐會增加心腦血管疾病的風險 。 廣東省人民醫院神經科副主任醫師何池忠指出 ， 運動也是預防卒中的重要方式 。 有效的運動不僅可以通過控制腦卒中的其他危險因素 ， 如高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等 ， 也可以作為獨立的保護因素 ， 使腦卒中的發病風險降低25％以上 。 而運動對卒中的預防效果與運動的強度、時間有關 。 為了達到良好的預防效果 ， 人們每周應該進行至少3到4次 ， 每次持續40分鐘的中等或以上強度的有氧運動 ， 例如快走、慢跑、游泳、騎自行車等 ， 如果能輔以肌肉強化(抗阻)訓練 ， 所取得的效果更佳 。 日常工作中靜坐時間較長的人群 ， 則最好每坐1小時后進行2至3分鐘的身體活動 。

李昌茂|臉不對稱講話不清，出現這些腦卒中早期癥狀最好四小時內就醫
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廣東省人民醫院神經科副主任醫師何池忠講解運動對預防卒中的重要性
何池忠強調 ， 要根據自己的實際情況來選擇運動的種類、強度、頻率及持續時間：像老年人?腦卒中高危人群可以在進行最大運動負荷檢測后 ， 制訂個體化運動處方進行鍛煉；處于原有基礎病控制不佳或病情波動時需要暫?；驕p少運動強度；有急性或慢性心臟、肝、腎功能衰竭、冠心綜合征、急性卒中等狀態時應避免或立即停止運動 ， 及時就醫 。
腦卒中越早診治越好
李昌茂表示 ， 發生卒中后 ， 每分鐘大約有190萬個腦細胞死亡 ， 腦組織及其所支配的運動、語言、認知及情感等多個功能也將同步逐漸喪失 。 但如果患者能夠在發病4.5小時之內被及時送達有救治卒中患者能力的（綜合）卒中中心醫院 ， 得到規范的血管開通治療 ， 多數可以明顯恢復 ， 甚至完全恢復 。