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孩子腸胃不好吃什么 孩子腸胃不好吃什么食物好

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孩子腸胃不好吃什么 孩子腸胃不好吃什么食物好

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孩子腸胃不好吃什么 ， 孩子生病 ， 最擔心的莫過于媽媽了 ， 孩子腸胃一不好 ， 吃藥也受罪 ， 不如給孩子多喝這些粥調理腸胃 。【孩子腸胃不好吃什么 孩子腸胃不好吃什么食物好】小米香菇粥材料：小米50克 ， 香菇50克 ， 雞內金5克 。
做法：
1、小米 ， 淘洗干凈；香菇 ， 擇洗干凈 ， 切成小塊或碎末；
2、雞內金 ， 洗凈 ， 鍋置火上 ， 放入適量清水 ， 下入小米、雞內金 ， 
3、用文火煮成粥 ， 取其湯液 ， 再與香菇同煮至熟爛 ， 分次飲用 。
功效：健脾和胃 ， 消食化積 。本膳用小米 ， 健脾胃；雞內金 ， 能助消化；香菇 ， 有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃氣 ， 開胃助食 ， 常食可防治小兒消化不良 。
五谷粥材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克 ， 白糖 。
做法：
1、將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈 ， 用冷水浸泡2-3個小時；
2、鍋中加水 ， 放入以上原料 ， 先用旺火燒沸 ， 然后用小火煮45分鐘；待粥軟爛后 ， 加糖調味 ， 即可食用 。
功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等 ， 每天適當吃點粗糧 ， 有助于增加寶寶體內的粗纖維 。
南瓜小米粥材料：南瓜250克 ， 小米120克 ， 紅棗8枚 ， 冰糖少許 。
做法：
1、南瓜切成小塊 ， 小米洗凈備用 ， 紅棗洗凈瀝干水分 ， 冰糖也可以不放 ， 因為南瓜有甜味 。
2、鍋里加5碗水 ， 蓋蓋兒大火燒開 。下入除冰糖外的所有材料 。
3、再次開鍋后轉小火 ， 小心撇去浮沫 ， 煮至粥粘稠 。
4、煮了20分鐘后倒入冰糖 。煮至糖融化即可關火 。
功效：小米暖胃 ， 安神 ， 治反胃熱痢 ， 煮粥食 ， 益丹田 ， 補虛損 ， 開腸胃 。南瓜性溫 ， 味甘 。南瓜所含成分能促進膽汁分泌 ， 加強胃腸蠕動 。幫助食物消化 。
紅豆粥材料：大米50克 ， 紅小豆15克 ， 紅糖適量 ， 糖桂花少許 。
做法：
1、將紅小豆與大米 ， 分別淘洗干凈 。
2、紅小豆放入鍋內 ， 加入適量清水 ， 燒開并煮至爛熟 ， 再加入大米一起煮 。
3、用大火燒沸后 ， 轉用小火 ， 煮至黏稠為止 。
4、在粥內加入適量紅糖 ， 燒開盛入碗內 ， 撒上少許糖桂花即可 。
功效：和胃滋陰 ， 養血補血 。此粥色澤紅潤 ， 香甜爽口 ， 誘人食欲 ， 極受幼兒歡迎 。紅小豆 ， 含豐富的蛋白質、賴氨酸 。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一 ， 對幼兒大腦發育有重要作用 。
小米山藥粥材料：鮮山藥 ， 小米 ， 白糖 。
做法：將山藥洗凈搗碎 ， 與小米同煮為粥 ， 然后加白糖適量 ， 空腹食用 。
功效：健脾止瀉 ， 消食導滯 。同時也適用于兒童脾胃虛弱 ， 消化不良 。
大骨湯紅棗粥材料：大骨 ， 紅棗 ， 大米 ， 蔥、姜片 ， 精鹽 ， 醋 ， 深綠色青菜 。
做法：
1、將大骨洗凈 ， 放沸水中焯幾分鐘 ， 去掉血水及油膩 。
2、紅棗洗凈去核、蔥切段 ， 姜切片 。鍋中放入清水 ， 將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開 。
3、撇去湯中浮沫 ， 倒入幾滴醋 ， 小火煲2-3個小時 。湯煲好后 ， 放少量鹽調味 。
4、青菜切成碎末備用 。大米洗凈 ， 用煲好的湯煮粥 。粥好后 ， 放入青菜 ， 再煮10分鐘即可食用 。
功效：健脾和中 ， 適合五個月以上的寶寶日常食用 。