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已曝光2種“假牛奶”，正“挖空”你的甲狀腺，轉告家人：早忌口

健康知識養生常識

26歲的小吳 ， 畢業后便一直從事會計工作 。 雖然工作比較繁瑣 ， 經常要熬夜核對賬目 。 但好在公司各項待遇還算不錯 ， 也能學到不少知識 。
已曝光2種“假牛奶”，正“挖空”你的甲狀腺，轉告家人：早忌口
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一個月前 ， 她感覺四肢乏力 ， 聲音也變得嘶啞 。 剛開始 ， 以為是感冒所致 ， 就服用了感冒藥 。 隨著時間的流逝 ， 不適感卻不減反增 ， 就連脖頸兩端也出現了明顯的不對稱 ， 體重也有所下降 。
到醫院檢查后 ， 結果顯示她患有甲狀腺癌 。 這讓小吳難以置信 ， 平時并無不良嗜好 ， 為何會患上癌癥呢？
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已曝光2種“假牛奶” ， 正“挖空”你的甲狀腺 ， 轉告家人：早忌口
1.生牛乳
原來 ， 小吳最近經常失眠 ， 在得知多喝牛奶可以助眠后 。 便購買了大量的生牛乳食用 ， 認為這樣的牛奶不僅安全 ， 還營養放心 。
但生牛乳通常來自現擠牛奶 ， 沒有經過高溫消毒 ， 極易感染細菌 。 頻繁食用 ， 會使腸胃出現功能不適 ， 還會影響甲狀腺的正常分泌 ， 致使結節病變 。
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2、早餐奶
早餐奶和牛奶相比 ， 最明顯的區別便是味道差異 ， 雖然口感豐富多樣 ， 但不能食用過多 。
因為其中含有較多的添加劑和碳水化合物 。 被人體吸收后 ， 會使腸胃出現功能障礙 ， 還會擾亂甲狀腺的穩定分泌 ， 對疾病不利 。
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【已曝光2種“假牛奶”，正“挖空”你的甲狀腺，轉告家人：早忌口】甲狀腺疾病上身 ， 有哪些癥狀？
●頸部出現腫塊、會隨吞咽動作而上下移動
●壓迫喉返神經 ， 造成吞咽困難、呼吸障礙
●女性月經異常 ， 氣虛乏力 ， 經量減少
●日常進食習慣正常 ， 但體重下降
●容易失眠多夢 ， 記憶力衰退
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若想消散結節 ， 可多做3事
1.食療營養
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2.堅持體檢
35歲以后 ， 人體各項機能會迅速下降 。 此時 ， 定期體檢非常重要 。 不斷堅持 ， 不但可以了解健康變化 ， 還能發現所藏有的健康隱患 ， 防止一些并發癥出現 。
3.作息規律
日常 ， 要減少熬夜對健康造成的損害 ， 堅持早睡早起 。 長此以往 ， 不僅有助于調節內分泌異常 ， 還能促進毒素排出 ， 有益于身心健康 。
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