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經脈|身體經絡真正打通，人會有哪些反應身體會用表現告訴你

導語：你是否會覺得走路很快的時候就有大腿內側不通暢的時候？會覺得大腿發脹，有時候還有脈搏一樣的跳動？這就是我們體內看不見的經脈了。經脈看不到不代表著真的不存在，它遍布在體內，為我們的身體傳遞著各種營養物質，那么身體經絡真正打通，人會有哪些反應？又該怎樣疏通經絡呢？身體會用表現告訴你。
經脈|身體經絡真正打通，人會有哪些反應身體會用表現告訴你
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一、身體經絡真正打通，人會有哪些反應？身體會用表現告訴你。
有的人常常說自己經脈不通，其實不是完全不通，只是有些小堵塞，所以疏通經脈就是要打破原來不健康的平衡，建立新的平衡，這個過程必然是要有些小小的不適，這也是打破原來不健康的平衡必須經歷的。
有的人會感覺肌肉發脹、很痛。這是正常的，按摩會放松肌肉，疏通經脈，疏通之后氣血上涌，肌肉會有發脹發酸的感覺。按摩也是同理，等到慢慢適應不痛的時候，就是經脈徹底打通的時候。這個過程就像是生活一樣，要循序漸進，有耐心才行。
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還有的人會覺得很癢，或是很冷，像身體在冒寒氣一樣。這其實是原來不通暢的經脈突然被打通不能適應的表現，就像原本堵塞的河道，突然被疏通，一下子難以完全接受，身體就會有點累，多多鍛煉就可以使其適應了。
二、怎樣疏通經絡呢？從腳底開始學著疏通，放松我們的身體。
我們的身體內共有6條經脈是從腳底延伸出去的，疏通經脈從腳底開始是最好不過的選擇。同時，中醫講究以局部觀全體，腳是全身經絡的起點，對腳的按摩就是對全身的按摩。
【 經脈|身體經絡真正打通，人會有哪些反應身體會用表現告訴你】
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1、多睡覺
睡眠時間夠了身體自然能得到充足的休息，最佳入睡時間是晚上十一點前。睡眠質量也很重要，若是長時間處在噪音大的環境即使睡覺也不能很好地放松身體，所以要保證環境安靜、空氣清新、舒服的睡眠。
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2、按摩
按摩可以放松肌肉，疏通經絡。按摩可以請專業的師傅來幫助按摩，也可以用按摩捶敲打肌肉和穴位，還可以選擇有按摩作用的鞋子，按摩足底的穴位。按摩的力道要掌控好，最開始不能太大力，時間也不能太長，要循序漸進。
3、多吃補氣的食物
補氣的食物可以幫助疏通身體經脈，因此補氣的食物對于疏通經脈來說是很有好處的。
①山藥
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山藥補氣健脾，還可以有效去除體內的濕氣，可以炒菜吃，也可以在煲湯時加入。
②洋蔥
洋蔥溫陽活血，能擴張血管，幫助經脈活絡通氣。
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③冬瓜
冬瓜可以幫助補氣，通常食用冬瓜時會選擇與蒲公英、菊花、大麥、枸杞、荷葉、金銀花一起，泡水飲用效果更佳，這些食材有這些效果：
冬瓜——味甘、性寒，有補氣、消腫的效果。
蒲公英——含有豐富的維生素和礦物質，味甘，微苦，清熱解毒。
菊花——疏散風熱，補氣解毒。
枸杞——滋補肝腎、益精明目。
老中醫給的食療小方雖然制作過程稍有些麻煩，但是還是很有效果的，如果你覺得自己調配有些麻煩，就來看看下面這款茶包吧，飲用的時候取出一包，放在杯子里用溫開水沖泡五分鐘就可以了，非常方便。