睡不好會有哪些危害？
一、失眠會導致免疫力衰退
二、失眠會導致各種疾病的產生
三、失眠會加速人體的衰老
四、失眠會影響精神狀態
五、失眠會誘發肥胖、脫發
失眠的危害非常大，那么，人為什么會失眠呢？

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說到底，失眠就是體內的氣不順。我們的五臟六腑都有氣。若是因為哪些原因導致氣不順暢，那么就會直接地影響到我們的生理功能，最主要的就是失眠。
患者黃某，因與愛人感情不和，整個人情緒混亂，時而壓抑沉悶、時而急躁暴怒。近一段時間失眠問題也是比較嚴重，經常是難以入睡，睡著也很容易醒。一晚上只能睡個三四個小時。整個人的精神狀態特別差。另外還伴有胃腸不適，發脹，竄氣，隱痛等癥狀?；颊呱嗉t、脈弦滑。

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【 睡眠|睡不好，就是氣不順！中醫師：用這個方子，順氣助睡眠】肝主情志，患者心情沉悶、暴躁，所以就會有肝氣不順、淤滯的情況。脈弦，也是肝郁的典型癥狀。肝氣不順，直接影響到脾胃，使得脾胃之氣不順。于是，她就腹脹、反酸、噯氣、食欲差，腸子里頭竄氣、隱痛。
我們體內五臟都是相互聯系的，肝氣不順、胃氣不順，心也很難順暢。

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這時候就應該疏肝理氣、調和肝脾，然后再養心安神。方用：柴胡、白芍、麥芽、炒谷芽、柏子仁、當歸、酸棗仁、茯苓、白術、首烏藤、甘草。
柴胡、當歸、白芍養肝調肝，白術、茯苓、麥芽、谷芽和胃健脾。首烏藤、酸棗仁、柏子仁養心安神。

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當我們身體氣流通順暢，氣血充足，陰陽平衡時。我們就會有高質量的睡眠。#頭條健康##病例科普排位賽##健康明星計劃#

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