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第一個 ， 早上不要用洗面奶清潔皮膚
因為他會洗掉我們臉上多余的油脂
而這些油脂 ， 它40%可以分泌神經酰胺
對皮膚起到保護的作用
所以不要把它洗得太干凈
建議大家用溫水洗臉就可以了

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第二個 ， 早上不要洗頭和洗澡
因為早上的時候血液循環不通暢
洗頭容易造成偏頭痛、感冒
嚴重的還會脫發
早上是一個生陽的時間段
黃經內經當中講養生就是養陽
所以早上洗澡是泄陽的
是對身體不利的

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第三個 ， 護膚產品一定要隨時根據當下的狀態
和季節來調整
除了水和精華 ， 面霜和乳液不能一起使用
因為他們本身就是一樣的產品
油性皮膚用乳液 ， 干性皮膚用面霜
當皮膚暗黃的時候可以增加一些含有煙酰胺的護膚產品
當皮膚出現斑點的時候可以用淡斑精華液和淡斑霜、
這些可以有效地抑制黑色素

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【早上三不要，女人不易老】責任編輯：

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