寶寶缺維生素D會有什么反應?怎么補?了解下( 二 ) _健康小知識

03寶寶缺維生素D會有什么反應?怎么補?
要是寶寶缺少維生素D,會多汗還有經常發早，嚴重會導致身體骨骼的變化，例如脊柱側彎或者龜背， O型腿等癥狀。
一般剛出生不久的孩子每天補充的營養物質只要是400國際單位就可以，一般是出生兩周后可以補充維生素D ，一般補充到兩歲左右就可以了，但是要是孩子有因為缺乏維生素D而導致身體患上一些疾病，補充維生素D的時常就可以長一點。一般可以通過飲食補充，例如深海魚(秋刀魚、三文魚、金槍魚)、動物的肝臟(豬肝、牛肝。雞肝)或者蛋黃(蛋白里沒有)里面都是含有豐富的維生素D的。

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還有全脂奶或者奶酪都是可以的，當然還有一種沒有任何成本的好方法，就是曬太陽，人體的皮膚里面含有一種物質，要是受到紫外線的照射就可以轉換成維生素D ，所以這就是為什么曬太陽身體好的原因了，可以在早上10點左右，下午2點左右出門然后曬1小時就可以了，不要讓眼光直射寶寶眼睛，要是想進行咬肌補充，最好咨詢一下兒科醫生。
綜上所述，身體缺少營養物質是要注意的，但是也要有正確的認知還有補充方法，最好是咨詢醫生，然后再對癥下藥，特別是身體還沒有發育成熟的小孩子。