1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

男人晚上盜汗，是怎么回事？4種情況，每一種都不可輕視

說起盜汗 ， 很多人第一反應會是女性更年期 。 誠然 ， 女性在更年期 ， 因為體內激素水平的變化 ， 血管擴張 ， 確實更容易出現夜間盜汗、潮熱失眠的情況 ， 但是盜汗本身是不分性別的 ， 也有不少男性表示 ， 自己每天晚上睡覺都盜汗 ， 也不知道為什么 。 那我們今天就來聊聊男性盜汗的問題 。
先來說說盜汗這件事 。 其實出汗是人體正常的生理現象 ， 是我們的身體在調節體溫 ， 通過出汗的方式可以散熱 ， 但是這跟盜汗不一樣 ， 盜汗是我們在晚上睡覺的時候 ， “悄悄出汗” ， 等我們醒來 ， 發汗的情況就沒了 ， 只會感覺身上濕濕的 。
經常盜汗的人 ， 尤其是男性 ， 可能是身體“有話要說” 。
男人晚上盜汗，是怎么回事？4種情況，每一種都不可輕視
文章圖片
01男人晚上盜汗 ， 是怎么回事？
這里為大家歸納出了4種情況 ， 每一種都不可輕視 。
情況一：腎虛
一說到腎虛 ， 可能有的男性就要緊張了 ， 因為很多男性覺得腎虛是一件非常羞恥的事 。 但其實 ， 腎虛也只不過是一種中醫上的癥狀而已 ， 還是應該客觀了解下的 。
腎虛的人 ， 本身腎功能也會有所下降 ， 所以代謝尿液的能力也會減弱 ， 很容易引起體內的水汽潴留 。 當人體內潴留水汽過多 ， 就會導致夜間盜汗 。
男人晚上盜汗，是怎么回事？4種情況，每一種都不可輕視
文章圖片
順便提醒一下 ， 大家想要進一步確認的話 ， 晚上盜汗醒來 ， 可以看看下肢 ， 是否存在浮腫 ， 然后可以拿手按壓 ， 看看是否回彈減慢 ， 如果有這個問題的話 ， 就極有可能是腎臟出現了問題 ， 需要及時補起來 。
02補腎怎么補？
補腎也不是隨隨便便就能補的 ， 因為腎虛也分好幾種類型 ， 腎陰虛、腎陽虛、陰陽雙虛等 ， 都是有可能的 ， 所以我們還是得根據自身的具體情況 ， 選擇補腎的方式 。 比如說經?？诟缮嘣?、煩悶潮熱的人 ， 就有可能腎陰虛 ， 腎陰虛的人就可以吃六味地黃丸來緩解 ， 滋陰補腎 。
男人晚上盜汗，是怎么回事？4種情況，每一種都不可輕視
文章圖片
情況二：更年期
看到這里可能很多男性不服了：怎么會是更年期呢？更年期不是女人才會有的嗎？
這就是你孤陋寡聞了 ， 其實更年期并非是女性專屬 ， 男性也有更年期 ， 而且也是在四五十歲左右出現的 ， 所以在這個年紀出現盜汗問題的話 ， 更年期也是可能的因素之一 。
之所以有很多男性認為自己沒有更年期 ， 是因為相對于女性而言 ， 男性的癥狀比較輕微 ， 甚至有很多男性都是無癥狀度過更年期的 ， 但是也有一部分男性 ， 癥狀明顯的話 ， 就會和女性一樣 ， 夜間失眠多夢、潮熱盜汗 ， 需要好好護理 。
男人晚上盜汗，是怎么回事？4種情況，每一種都不可輕視
文章圖片
03如何安穩度過更年期？
男性想安穩度過更年期 ， 可比女性容易多了 。 一般只需要注意一下飲食和運動 ， 多喝水少抽煙 ， 多吃果蔬少喝酒 ， 調節好身體內分泌 ， 不要熬夜 ， 注意勞逸結合 ， 也不要給自己心理負擔 ， 情況就能得到一定改善 。
情況三：糖尿病
糖尿病患者也有可能出現盜汗的情況 ， 主要有兩點原因 。
一）糖尿病患者需要長期用藥 ， 這些藥物是具有降糖作用的 ， 如果不合理服用就可能導致血糖過度降低 ， 誘發低血糖 ， 從而引起交感神經興奮 ， 這就會導致患者心慌、手抖、發虛汗 ， 好在及時休息、補充能量之后就能有所緩解 。
二）長期的糖尿病患者 ， 因為血液中的糖含量過高 ， 可能會引起神經病變 ， 植物神經功能紊亂 ， 可能就會導致汗液分泌異常 ， 大量發虛汗 。