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守護|男性也有更年期？當你身體出現這些變化時要注意

【守護|男性也有更年期？當你身體出現這些變化時要注意】_原題你知道男性也有更年期嗎？這些預防知識快來了解
今天（28日）是男性健康日 。 今年男性健康日的主題是：健康中國共同守護 ， 男性健康科普先行 。 我們知道女性一般到50歲左右就會出現更年期 ， 那么您知道男性也有更年期嗎？來聽聽專家的介紹 。
南京大學鼓樓醫院男科主任戴玉田：男性也有更年期 ， 因為男性到了50歲以后隨著年齡的增長 ， 他的內分泌的功能也在逐漸減退 ， 雄激素分泌量也在減少 ， 但是它的減少是一個比較緩慢的過程 ， 所以往往他的癥狀出現的就不是那么特別明顯 。

守護|男性也有更年期？當你身體出現這些變化時要注意
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北京大學第三醫院男科主任姜輝：所以我們每個男性都要關注自己身體的變化 ， 當你身體出現潮汗了 ， 注意力不集中了 ， 睡覺不好了 ， 你就要考慮是不是有雄激素缺乏 ， 有更年期出現的癥狀了 。

守護|男性也有更年期？當你身體出現這些變化時要注意
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男性體內雄激素開始缺乏后 ， 肌肉量會下降 ， 脂肪量增加 ， 即便體重沒有發生明顯變化 ， 但脂肪在腹部堆積較多 ， 容易出現腹型肥胖 。 專家介紹 ， 肥胖的人、血糖血壓高的人 ， 更容易出現雄激素缺乏 。 男性朋友過了40歲 ， 應定期檢查雄激素 。 雄激素低 ， 可以通過補充雄激素的辦法 ， 幫助度過更年期 。
改善生活方式 守護男性健康
專家呼吁廣大男性應減少健康威脅因素 ， 改變不良生活習慣 ， 讓疾病來得少一些 ， 讓衰老來得慢一些 。
前列腺是男性獨有的器官 ， 也是影響男性健康的“重災區” ， 其實很多器官在人成年之后就不再發育了 ， 但前列腺是個例外 ， 它可能“越老越大” ， 50歲以上男性中 ， 大約40%會遭遇前列腺炎、前列腺增生帶來的困擾 。 專家提醒 ， 預防前列腺疾病首先應避免久坐 ， 因為男性坐著時 ， 身體很大一部分重量會壓在前列腺上 ， 腺體充血使前列腺液排泄困難 。 在冬季每天飲用2升以上的水 ， 有利于前列腺分泌物排出 ， 預防前列腺感染 。