1. 首頁 > 健康養生 > >

衰老到底是什么？幾種理論告訴您

健康知識養生常識

作者：常笑健康
衰老是生物隨著時間的推移 ， 必然的過程 ， 它是復雜的自然現象 ， 表現為結構的退行性變和機能的衰退 ， 適應性和抵抗力的減退 。
給衰老下個全面準確的定義并不容易 ， 時代的不同學者對衰老的定義也不同 。 有人認為機體衰老是“信息的喪失與自由能力的下降” ， 有人根據熱力學第二定律認為一切系統傾向于高熵狀態 ， 生命也是如此 ， 衰老便是“在成熟后已高度分化的系統走向組織紊亂及趨異分化的過程 ， 也即熵增結果” 。
有人認為機體衰老是在“大小、形態、功能已到成熟后的惡化變質過程” 。 Hirkwood ， 最近提出的衰老是由于廣泛的多種分子性即細胞損傷的漸進性 ， 終身積累所致 。
在生理學上 ， 是生理的退化過程 。 把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的人生整個過程 。
衰老到底是什么？幾種理論告訴您
文章圖片
從病理學上 ， 衰老是應激和勞損 ， 損傷和感染 ， 免疫反應衰退 ， 營養失調 ， 代謝障礙以及疏忽和濫用藥物積累的結果 。
另外從社會學上看 ， 衰老是個人對新鮮事物失去興趣 ， 超脫現實 ， 喜歡懷舊 。
衰老的實際是伴隨生命發生、發展過程中的一種活動 ， 是機體從構成物質、組織結構到生理功能的喪失和退化過程 。 衰老過程是從受精卵到死亡之間持續發生的 ， 只是到了一定的階段 ， 衰老的特征才會比較明顯地顯現出來 。
人體衰老過程中的生理變化主要體現在機體組織細胞和構成物質的喪失 ， 機體代謝率的降低 ， 機體和器官功能減退 。
衰老是不可避免的 ， 但延緩衰老卻是可能的 。 用快樂無私的心態 ， 合理飲食 ， 適當運動 ， 為健康去關心自己 ， 認真踐行自測自比自療是延緩衰老、延長壽命的重要措施之一 。
7種人體衰老學說
01
遺傳論
遺傳學說認為人體的衰老是由體內的遺傳基因控制的 ， 遺傳基因控制著人們的生老病死的整個過程 。 就像事先設計的程序一樣 ， 到什么階段 ， 什么基因開始表達 ， 是父母的基因給你安排好的 。 甚至有學者因為隨著年齡的增長 ， 一個成為“死亡基因”的基因片段開始表達 ， 人體的細胞就逐漸走向衰老和死亡 。
衰老到底是什么？幾種理論告訴您
文章圖片
這是很難改變的 ， 除非改變人體的遺傳基因序列 。 目前人類的科學技術水平還無法達到這一目的 。 如果沒有疾病或其他外部因素的干擾 ， 人體的這一衰老過程就是人們自然死亡過程 ， 也稱為“自然壽命” 。 人的自然壽命比較公認的年齡為120歲 。
02
自由基損傷論
自由基很活潑 ， 容易和其他物質反應生成新的自由基 ， 或是兩種自由基結合后分別猝死 。 自由基與核酸、蛋白、糖類及脂類化學物質能發生作用 ， 對生物體產生影響 ， 引起毒害 。 自由基可使核酸的氫鍵斷裂 ， 堿基被破壞 ， 導致遺傳突變；還可能使透明質酸酶解聚 ， 加重炎癥過程 。
自由基對多價不飽和脂肪酸的氧化作用生成的脂質過氧化物 ， 其中的丙二醇可以和蛋白質或磷脂酰乙醇胺發生交聯反應 ， 生成大分子的物質即脂褐素 ， 沉積在細胞內 。 表現在皮膚上的老年斑或脂褐斑就是主要標志 。
03
免疫論
沃爾弗德(Walford)在1962年指出 ， 人體對疾病的抵抗力 ， 主要來源于體內的免疫功能 ， 這種免疫功能隨著年齡的增加而逐漸降低 ， 故老年人體內的免疫功能不足 。 現代醫學已證明 ， 隨著人體的衰老 ， 胸腺逐漸萎縮 ， T淋巴細胞繁殖緩慢 ， 數量也明顯減少 。