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第1種是雪梨 ， 其中含有大量的水分 ， 能夠化痰止咳 。

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【3種水果蒸著吃，不僅止咳還能降火，營養價值更高】可以將雪梨與銀耳一起食用 ， 能充分的發揮雪梨的效果 。

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第2種是橙子 ， 可以試試鹽蒸橙子 ， 充分起到止咳的效果 。

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第3種是香蕉 ， 香蕉不僅通便效果好 ， 但是不適合脾胃虛弱的人 。

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將香蕉蒸熟之后 ， 就不用擔心這個問題了 。

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以上3種水果 ， 你家蒸著吃過嗎？

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