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58歲女子腦梗離世，煙酒不沾，醫生直言：一把年紀，此事早該控制

凌晨 ， 救護車疾馳 ， 醫院里 ， 急診醫生和護士緊張等待 ， 擔架從救護車上抬下來一個陷入昏迷的女子 。
經檢查 ， 該女子血氧飽和度和血壓均持續下降 ， 心率變慢 ， 腦部血管有大量堵塞 ， 診斷為急性腦梗 。
遺憾的是 ， 雖及時安排了溶栓手術 ， 但由于病情嚴重 ， 還能沒能救下她 。
58歲女子腦梗離世，煙酒不沾，醫生直言：一把年紀，此事早該控制
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經了解 ， 該女子姓王 ， 今年58歲 ， 有長達十年的高血壓病史 ， 從來不沾煙酒 ， 但她有個愛好 ， 打麻將 ， 經常和幾個朋友在自己家中通宵打麻將 。
病發當天 ， 王女士剛開始手氣很差 ， 輸了不少錢 ， 凌晨4點 ， 王女士手氣好轉 ， 連贏好幾局 ， 其中一個朋友起身要走 ， 王女士便和她爭執了起來 。
沒過一會兒 ， 王女士感覺頭暈得厲害 ， 雙手抽搐 ， 隨即倒在了地上 ， 朋友趕緊打了120 。
醫生直言：一把年紀 ， 怎能經常熬夜打麻將
王女士本身有長達十年的高血壓病史 ， 血管受高血壓刺激、傷害 ， 會更易沉淀脂質以及代謝垃圾 。
這會加速血管硬化 ， 還易形成動脈硬化斑塊 。
養血管 ， 防腦梗 ， 記好4字
第1字：吃
58歲女子腦梗離世，煙酒不沾，醫生直言：一把年紀，此事早該控制
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俗話說“病從口入” ， 腦梗也不例外 。
?少吃奶油蛋糕等食物 ， 減少反式脂肪酸的攝入 ， 有助于控制血液中膽固醇的含量 ， 可降低血脂水平 ， 降低動脈粥樣硬化的發生幾率 ， 減少血栓形成 ， 預防腦梗 。
?少吃咸菜、加工肉等腌制等高鹽食物 ， 減少鈉離子攝入 ， 有助于控制血壓水平 ， 減少動脈粥樣硬化的發生 ， 可保護腦血管健康 。
?少吃肥肉、動物內臟等高脂高膽固醇食物 ， 減少脂質在血管壁沉積 ， 降低血液粘稠度 ， 減少血栓形成 ， 可預防腦血管堵塞 。
?每天至少500g蔬菜、200g低糖水果；適當增加粗糧攝入；
【58歲女子腦梗離世，煙酒不沾，醫生直言：一把年紀，此事早該控制】第2字：控
?控制血壓
臨床上 ， 近一半的腦?；颊叨即嬖诓煌潭鹊母哐獕?， 而長期的高血壓會損傷血管內皮 ， 導致脂質在血管壁堆積 ， 加速動脈粥樣硬化 。
因此 ， 建議血液高的人 ， 注意監測血壓 ， 按時服用降壓藥物 ， 積極控制血壓水平 。
?控煙酒
吸煙喝酒是腦梗的重要危險因素 ， 吸煙會損傷血管內皮 ， 并刺激血管嚴重收縮 ， 引起血管病變 。
而喝酒也會直接刺激大腦神經 ， 并增加心臟負擔 ， 影響血壓、血脂等水平的穩定 ， 增加腦梗的發生率 。
因此 ， 預防腦梗 ， 生活中要做到遠離煙酒 。
?控制情緒
當人們處于焦躁、憤怒、悲傷等情緒中時 ， 腎上腺素等激素的分泌量增多 ， 會使血壓升高、心率加速 ， 并使內分泌紊亂 ， 易誘發腦梗 。
建議生活中 ， 定期外出旅游、多參加輕松愉悅的社交活動、多做自己喜歡的事、多與人交流 ， 都有助于保持情緒穩定 。
第3字：喝
人體內65%~70%都是水 ， 因此 ， 正確喝水 ， 可幫助改善血管疾病 。
保護好血管 ， 在喝水時 ， 可以加入一些小植物 ， 利于清除血管垃圾 ， 對養護腦血管有益 。
念露菊含抗氧化物解脂酶 ， 是目前人體很缺乏的一種營養素 。 每天適量補充 ， 利于調節血脂、血壓 ， 清除血管內垃圾 ， 保護腦血管健康 ， 預防腦梗 。
第4字：補
?補充睡眠
睡眠不足是現代年輕人的常態 ， 但經常熬夜 ， 會使機體處于應激狀態 ， 使交感神經興奮 ， 增加血管的緊張度 ， 久而久之形成動脈粥樣硬化 ， 易突發腦梗 。