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有粉友問我整體對局部的真實涵義|內家拳的內勁是怎么練出來的


有粉友問我整體對局部的真實涵義|內家拳的內勁是怎么練出來的
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有粉友問我整體對局部的真實涵義 ， 這里頭牽扯到兩個重要的問題 ， 一個是我前頭說的練整的問題 ， 把全身練整 ， 牽一發而動全身 ， 反映到身體哪個部分都是整體發力 ， 就是孫祿堂說的身上到處都是支點 。
這個前面說了很多了 。 第二個重點是內勁是什么？到底是怎么練出來的？你光有整體還不行 ， 整體發力還得有這個力做基礎 ， 不然你只能打打普通人 。 以我自己的體會而言 ， 內勁就是筋膜骨之合力 ， 或者說筋為君、肉為臣 ， 肌肉為筋膜骨力服務的 。 前面我說過兩個問題 ， 一是人身筋到哪經絡到哪血到哪 ， 二是筋在養 。
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筋到氣到血到 ， 這是黃帝內經里一個最基本的理論 。 而所謂內功 ， 無論小周天還是大周天 ， 都是筋、氣、血強健的一個明顯特征 。 通了周天的人力大 ， 不練武的人不會用 ， 但是也比普通人力氣大很多 ， 就是這個道理 。 所以我說一切武技均以練筋為要務 ， 尤其是內家拳 ， 不尚拙力 ， 純任自然 ， 所謂明勁、暗勁、化勁者 。 那么這個所謂的內勁是怎么練出來的？很簡單 ， 就是你們自己門派傳承幾百年的那個練法練出來的 。 但無論內家外家、無論形意太極還是八卦 ， 練出內勁都有一個最基本的共同點 ， 就是不用拙力 ， 而且練武之初要先去浮力 ， 也就是肌肉之力 ， 要讓你習慣不用拙力 ， 然后慢慢的培養筋膜之力 ， 也就是內力內勁了 。
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不知道大家有沒有這樣的體會 ， 剛練上的時候 ， 尤其是站樁的初期 ， 會覺得有一陣子渾身沒勁 ， 軟軟塔塔的 ， 還不如平常 ， 那就是通過方法把你身上用拙力的習慣去掉 ， 這個時候舊力已去 ， 新力未生 ， 是最軟弱的時候 。 但不去拙力 ， 內勁便無法生起 ， 也就談不到后面的提高進步了 。 內勁又是如何產生的呢？用句上綱上線的話 ， 是從虛無中來 。 所謂無極而生 ， 分兩儀有陰陽得以致用 。 只要看看太極拳就行了 ， 人家說太極拳是老頭摸魚 ， 其實那就是內家拳的核心真諦 ， 秘訣中的秘訣 ， 就是在這心平氣和、純任自然的姿態中 ， 生命的本能、也就是先天精氣勃然迸發 ， 從微而著 ， 漸成洪流 。
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這也就是所謂的順中用逆了 。 如今很多練內家拳的都不知道這個內勁是怎么練出來的 ， 就是一些練出來的老師傅使得出來但說出清楚 ， 造成了很多誤會 。 寶貝就在你們自己家里 ， 不必到外頭去找 。 無論太極形意還是八卦 ， 拳就是功 ， 功就是拳 ， 只需以道入拳 ， 摒棄人欲 ， 自然不得而得 。 就算是放棄不了人欲也沒關系 ， 只要有所克制也能有所得 。 從外在表現上看 ， 氣血越來越旺盛 ， 身體里頭就有東西生長出來 ， 那是筋膜逐漸粗壯了 ， 帶動了身體各個部分的變化 。 從外表看你還是那個文文弱弱、秀秀氣氣的你 ， 但一旦發力則非常人之拙力可能相比 ， 所謂驚天地泣鬼神 ， 到最高境界如孫祿堂 ， 一個人打一百多個打一宿不累 ， 可謂人中之神了 。
【有粉友問我整體對局部的真實涵義|內家拳的內勁是怎么練出來的】來源：古法練功