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穴位|肺，真正的先天之本所有養生都始于肺，3招疏通肺經，百病難侵( 二 )


（4）排便困難：肺與大腸互為表里，如果肺火肅降，那么大腸也可能傳導失常，導致大便困難。。
六、如何疏通肺經
（一）　多艾灸或按揉疏通穴位
1、手臂陰面靠拇指的那條線就是肺經，平時敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它，發現酸痛難忍，那是肺經在說話了，它告訴你：你快得感冒了。通過肺經上穴位的調理，直到沒有酸痛難忍的感覺了，就說明肺經已經幫你把感冒因素除掉了。
穴位|肺，真正的先天之本所有養生都始于肺，3招疏通肺經，百病難侵
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2、孔最穴、魚際穴是肺經上相對來說：最容易瘀堵的穴位，多艾灸它們。
3、“心肺邪聚肘窩”如果肺火大或者肺虛都可以拍打左右肘窩各10分鐘。
4、3——5點肺經運行最旺盛，而此時脈搏最弱。如果想要肺好，那就好好睡覺，這個時候深度睡眠最養肺。如果小孩這個時間有咳嗽，那一定是肺熱或肺濕熱，艾灸或按揉少商穴、合谷穴，或者生吃白蘿卜、甘蔗。
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【 穴位|肺，真正的先天之本所有養生都始于肺，3招疏通肺經，百病難侵】5、五行中，肺屬土，脾屬金，脾土生肺金，2者是母子關系。虛則補其母，實則泄其子
益肺常采用“培土生金”方法，即健脾益肺，補肺氣的穴位有肺的原穴即太淵穴或肺的母經脾經的原穴即太白穴。
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（二）保持樂觀愉快的情緒
俗話說“悲傷肺、怒傷肝”，如果性格過于悲觀，遇到一點小事就傷感，導致肺氣郁滯，也很可能會傷及肺腑，從而導致肺氣不足，而氣弱又會影響一個人的情緒，更容易受到外界事物的影響，從而形成更加多愁善感的惡性循環。
（三）梳理肺經的最佳時間
穴位|肺，真正的先天之本所有養生都始于肺，3招疏通肺經，百病難侵
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中醫認為人體的十二條經脈對應一天十二個時辰，肺經運行的時間為凌晨3-5點，但是因為這個時候人們都在睡眠中，不過肺經稱為太陰，我們可選擇于其同名的太陰經——足太陰脾經的運行時間上午9點-11點來進行按揉。
當有明顯的肺經癥狀時應該隨時發現隨時艾灸，比如每天都在凌晨3點左右醒來，這就是明顯的肺經不通的癥狀，因及時梳理。