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導語：相信每位母親都會有相似的經歷|上廁所時，大便為何會“前軟后硬”？或由于這3個原因，不妨了解

導語：相信每位母親都會有相似的經歷 ， 孩子小時候的每次大便媽媽都會特別注意 ， 因為大便的情況完全反映了孩子的身體健康情況 。
其實 ， 成年人的大便也是一樣的 。 當食物進入到身體以后 ， 一些物質被身體吸收 ， 而一部分食物殘渣以糞便的形式排出體外 ， 形成大便 。
當排便出現異常 ， 也就是身體在向大家發信號 。 去醫院就醫時 ， 醫生也會通過糞便來化驗 ， 從而得出診斷 。
在生活中 ， 不少人發現自己的大便開始是比較硬的 ， 后面就比較軟 ， 這是什么原因造成的呢？下面我們一起來看看 。
導語：相信每位母親都會有相似的經歷|上廁所時，大便為何會“前軟后硬”？或由于這3個原因，不妨了解
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一、上廁所時 ， 大便為何會“前軟后硬”？或由于這3個原因
1、濕氣重
濕氣是一種中醫理論概念 。 中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源 ， 濕邪過重則易傷陽氣 。 認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節 。
濕氣重在很多女性的身上會有強烈的表現 ， 第一個比較顯著的特點就是宮寒 ， 也就是來月經時容易出現嚴重的腹痛 。
當脾胃不好時 ， 也會出現濕氣太重的狀況 ， 食材不易消化吸收 ， 從而使得大便開頭比較硬 。
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2、不良的排便習慣
很多人都會有欠佳的排便習慣性 ， 例如蹲的時間長 ， 很多人去上廁所都會抱著一部手機 ， 很容易蹲很長時間 。
據權威專家分析表明 ， 一些痔瘡就是長時間蹲廁所導致的 。 再一個就是經常憋便 ， 本來有了要大便的感覺卻因為一些事情耽誤了 ， 硬是憋了回去 。
大便也就開始變得硬硬的 ， 如果長時間憋便對我們的身體健康會造成嚴重的后果 。
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3、身體上火
“上火”為民間俗語 ， 又稱“熱氣” ， 可以從中醫理論解釋 ， 屬于中醫熱證范疇 。 中醫認為人體陰陽失衡 ， 內火旺盛 ， 即會上火 。 因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀 ， 而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候 ， 具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等 。 “上火”在干燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生 。
很多人都是有身體上火的經歷 ， 這無非就是身體缺少維生素或者水分 ， 導致身體新陳代謝出現問題 。
可想而知 ， 當身體上火時 ， 我們的肝火旺盛排泄的大便也就會比較硬 ， 如果上火嚴重的話 ， 后邊的大便也不會軟 ， 久而久之就會出現便秘的情況 。
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二、大便總是先硬后軟 ， 平時該如何調理
1、注意飲食
飲食結構是身體健康的基本保障 ， 當我們及時補充身體內的膳食纖維和維生素還有一些比較好消化的食品 。
我們的新陳代謝功能就可以正常運行 ， 遠離辛辣刺激食物 ， 調節腸胃 ， 補充能量 ， 身體就會慢慢趨于正常 ， 那么大便也就自然而然變得正常起來 。
2、按摩腹部 ， 慢跑鍛煉
其實我們身體的各個機制都是緊密相連的 ， 當一個部位出現問題都會導致大便不正常 。
具有直接性關系的就是肝部和胃部 ， 當我們胃部出現消化不良 ， 肝火旺盛時 ， 大便就會干硬 ， 而腹部按摩和慢跑則可以緩解這一現象 。
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結語：排便不暢的朋友 ， 一定要注意本文中說的這幾點 ， 最后 ， 小編衷心的祝您有一個健康的身體 。