一、補充營養
二、多喝水、勤排尿
腎臟被稱為人體的”水臟“ ， 多喝水才能補充身體水分 ， 每人每日的飲水量大約2500毫升 ， 才能促進身體尿酸的排出 ， 降低尿酸水平 。 長時間憋尿也會滋生大量的細菌和病毒 ， 從而感染泌尿系統 ， 引起尿酸升高 ， 誘發腎臟疾病發生 ， 特別是男性朋友 ， 長時間憋尿更容易誘發腎臟疾病發生 。參考文獻：
【尿酸|腎內科醫生提醒：晨起出現4個表現，是腎在“求救”！別等腎衰竭才后悔】呂婧;王顏剛；海南文沖廠職工高尿酸血癥患病情況及相關因素分析[A
；中華醫學會第七次全國檢驗醫學學術會議資料匯編[C
;2016年

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