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紅潤|秋天，紅棗和它一起煮，原來好處這么多，補氣血睡眠好，常吃面色紅潤( 二 )


Lily美食談烹飪小貼士：
1、紅豆提前泡發一下，這樣打成糊的時候口感更細膩。粉碎功能比較強大的破壁機也可以不用泡發。
2、紅棗要先將核去掉，也可以直接買去核紅棗，這樣吃的時候更方便。
3、這里的破壁機是帶加熱煮熟功能的，如果沒有煮熟打成糊后，還需要加熱煮熟透才可以飲用。