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秋季即將結束孩子還在長身體，多吃鮮香菜，長高益智升免疫

十月已經徹底結束 ， 今天迎來十一月 ， 十一月的第一天 ， 最高氣溫依然突破了20度 ， 仿佛又回到了春天一樣！雖然秋季已經結束 ， 但是每天的天氣給我們的感覺還是春天 ， 陽光明媚的天氣 ， 涼爽的秋風 ， 真是舒服極了！雖然 ， 最近的氣溫有點回升 ， 但是忽高忽低的氣溫 ， 卻是孩子感冒的多發期 ， 孩子上學一定要注意保暖 ， 媽媽在家多做一些滋補菜 ， 提高孩子的抵抗力 ， 降低感冒的可能性 ， 孩子們不要猶豫 ， 趕緊吃起來吧！
秋季即將結束孩子還在長身體，多吃鮮香菜，長高益智升免疫
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今天介紹的這道菜就是彩椒炒玉米 ， 簡單易學 ， 幫助孩子長高益智提升免疫 ， 好吃不貴!
【秋季即將結束孩子還在長身體，多吃鮮香菜，長高益智升免疫】玉米是生活中經常吃的食物 ， 它含有豐富的膳食纖維 ， 能有效促進腸胃蠕動 ， 幫助消化食物中的營養物質 ， 還能有效預防便秘和腸癌的發生 。 玉米中含有豐富的維生素E ， 這種物質呢個有效促進血液循環幫助提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 ， 幫助長高長智力 ， 而且玉米也非常便宜 。
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吃玉米還能有效降低人體血液中的膽固醇 ， 起到預防高血壓和冠心病的作用 ， 玉米的胚芽含有的營養物質極其豐富 ， 可以有效增強人體新陳代謝 ， 調節人的神經系統 ， 讓皮膚更加光滑細膩 ， 減少色斑和皺紋的發生 。
彩椒是生活中常吃的蔬菜 ， 常吃能有效預防常見的感冒發燒 ， 提高免疫力 ， 而且能有效增加血液中有益的膽固醇含量 ， 幫助血管保健 ， 使血液循環變好 ， 促進動脈硬化以及各種心血管疾病變好 ， 有利身體健康 。
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新的一月 ， 新的氣象 ， 孩子們一大早就給自己制定了減肥計劃 ， 管住嘴 ， 邁開腿 ， 多多進行運動 ， 月瘦10斤不是夢！