在醫學界，有一句話耳熟能詳——“人與血管同壽”。就是說，血管壽命有多長，人的壽命就多長。去年，88歲國醫大師徐經世做客《養生堂》時，分享自己的體檢報告。他的頸動脈血管竟然光滑無斑塊，沒有任何瘀血、硬化，相當于50歲人的頸動脈！

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徐老表示：人體就像一個城市，血管就是這個城市四通八達的道路。一旦道路（血管）出現擁堵，車輛就不能正常運行，如果不加治理，這條路就會成為“死路”。如果多條多路出現這種情況，整個城市（人體）的交通就會陷入癱瘓狀態。因此，中醫就有“萬病皆生于瘀”的說法。萬病始于血瘀

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中醫認為，血液垃圾等同于瘀血、痰凝、水濕，血管堵塞就是氣血不暢、瘀堵內阻所致，屬于瘀證。一旦血管有“瘀”：輕則，色斑叢生、膚色暗沉、唇色暗紫，很難見到白凈清爽的面容；中則，出現肥胖、不明疼痛以及痛經、子宮肌瘤等婦科疾病；重則，引發冠心病、心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病以及癌癥。前人云“癌瘤者，非陰陽正氣所結，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成”，就是這個道理。

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綜上所示：百病始于血瘀！因此，只要清除了血液垃圾，體內就會“正氣存內邪不可干”，疾病自然就會退卻！那如何清理血管垃圾呢？在節目中，徐老自己吐露：就是“養生二寶”，他已經堅持喝了30多年。那么，到底是哪兩個“法寶”呢？養生第一寶：三七泡水

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三氣泡水，徐老已經堅持服用了30多年！不僅幫助他活血化瘀，而且也對保護血管有著很好的輔助功效。所以他才能擁有堪比中年人的健康血管?；钛鏊幱泻芏?，丹參、三七、紅花、桃仁等等，徐老用的活血化瘀藥，是大家非常熟悉的三七。

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《本草綱目拾遺》：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。三七被稱為“血管清道夫”、“天然阿司匹林”，三七擁有止血、活血化瘀、消腫、止痛等多種功效。

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三七雖好，但吃少了沒用，吃多了有害。徐老建議：每天吃6克，上午3克，下午3克，飯后開水化開即可飲用。注意：如果超過這個量，有破血的危險。養生第二寶：絞股藍

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絞股藍有十大功效，能幫助我們抗衰老、調節三高、調節內分泌、降低癌癥風險等等。最近幾年，徐老現在每天都用它來當茶喝。

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絞股藍當茶飲用，每天10克，可以配少量冰糖一起飲用，非常適合血壓高、血糖高、血脂高，或者有腫瘤的病人。如果胃不好可以加點陳皮，如果體質虛弱可以加點少量的西洋參?！靶枰⒁獾氖?，如果已經有血瘀的癥狀，光喝這兩寶是不夠的，需要更強效地活血化瘀手段——艾灸！”艾灸，血管的清道夫

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針對血瘀者氣血凝滯、瘀濁不暢的特點，中醫治療血管堵塞以“溫陽補氣、祛寒除濕、活血化瘀”為原則。而艾灸本身的特性，決定了它完全符合中醫治療血管堵塞的原則，是清除血液垃圾、疏導血管堵塞的“不二之選”：1溫陽補氣艾為純陽之物，艾火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，其純陽溫熱之氣由肌表透達，最能溫陽補氣。陽氣充足，氣化功能就強，氣機升降通暢，瘀血、痰凝、水濕等就不易瘀積血管，血管自然而然不易堵塞。2活血化瘀《黃帝內經·靈樞·刺節真邪》曰：脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之。意思就是：艾火的熱力及藥性能疏通經絡，使氣機通調、營衛和暢，達到瘀結自散的效果。像我們此前提及的月經血塊、子宮肌瘤等，為什么艾灸之后得到緩解，就與艾灸活血化瘀的作用密不可分。針對血瘀，艾灸取穴針對血瘀，我們常用5個穴位——曲池、合谷、血海、足三里、三陰交。因為它們從手到足，相互銜接，與內臟密切聯系，反映全身的血管功能。比如，氣血循行偏離正常軌道，就會導致血瘀，而血海穴可以引血歸源，讓氣血循行走向正常軌道。

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