時間像是加了加速器 ， 一轉眼十月結束秋季也跟著結束了 ， 今天是十一月的第一天 ， 也是新一周的開始 ， 一大早陽光明媚 ， 孩子們朝氣蓬勃開啟新一周的學習時光了！但氣溫卻在直線下降 ， 也慢慢進入了冬季的寒冷氣候 ， 本周的氣溫慢慢的降到零度甚至零下 ， 寒冷的冬季真正開始了 ， 孩子們一定要隨時注意保暖 ， 隨時添加衣物保暖 ， 媽媽們也要給孩子們備好滋補暖身的營養食物 ， 驅寒取暖 ， 祛除體內的濕氣 ， 冬季不怕冷生病少 ， 孩子們趕緊吃起來吧！
【11月忽冷忽熱蔬菜價格忽高忽低不穩定，孩子多吃小炒菜，補鈣補鐵】今天介紹的這道菜就是香芹炒臘肉 ， 開胃養血 ， 護眼補鈣 ， 長高個促發育 ， 一起來了解一下吧!

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臘肉主要是用帶皮的五花肉切成塊狀 ， 用鹽 ， 黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌制而成 ， 有著非常不錯的開胃作用 ， 幫助消化吸收 。 臘肉中含有血紅素(有機鐵)以及促進鐵質吸收的半胱氨酸 ， 能有效幫助孩子補鐵 ， 避免出現缺鐵性貧血 。

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臘肉中含有豐富的維生素A ， 維生素A對孩子的視力有很好的保護作用 ， 還可以促進骨骼發育 ， 牙齒生長 ， 毛發健康 。 臘肉中含有多種蛋白質 ， 其中包含了人體所必需的八種氨基酸 ， 孩子適當吃一點可以有效得到發育所需要的充足營養 。 臘肉中含有鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素 ， 其中鈣元素對孩子骨骼發育尤為重要 ， 幫助長高個 。

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芹菜中含有大量的鐵元素 ， 有非常好的補血功效 ， 然后孩子氣色紅潤 ， 避免出現缺鐵性貧血 。 經常吃芹菜還可以預防各種癌癥的發生 ， 女性能夠常吃不僅防癌還可以減肥瘦身 ， 嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的熱量 。

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冬季的腳步慢慢的逼近了 ， 氣溫也慢慢逼近零度 ， 孩子們體質弱一定要及時穿衣及時滋補身體 ， 愛吃肉的孩子們一定要多吃牛羊肉補氣補血 ， 滋補暖身效果很好 ， 媽媽們趕緊做起來給孩子吃吧！

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