腎不好的人 ， 水都不敢亂喝！
汽水、奶茶這些含糖飲料 ， 在疾病確診的那刻起 ， 就上了飲品黑名單 。
不想尿酸、血糖、血脂、體重……偷偷升高 ， 這些“快樂水”最好一口都別沾 。
白水健康卻寡淡無味 ， 腎友想喝得有滋有味 ， 這8款飲品值得嘗一嘗 。

文章圖片
咖啡

文章圖片
在著名腎臟病雜志NDT發表的一項大型研究中 ， 研究者發現通過喝咖啡等方式攝入咖啡因 ， 有助于降低慢性腎臟病患者的死亡率 ， 咖啡因對腎病患者可能有保護作用 。
用量：
每日喝1-2杯（450ml以內）
注意：
有多囊腎、高磷血癥、高鉀血癥的腎友不建議飲用咖啡 。
為了避免糖與奶油的攝入 ， 不建議購買速溶咖啡 ， 在飲品店則不建議添加了奶油、糖粉的咖啡品類 。
另外 ， 有的腎友對咖啡因的耐受度不高 ， 但凡出現失眠、頭痛、焦慮、震顫、心律不齊等癥狀 ， 也不要勉強自己去喝了 。

文章圖片
水果茶

文章圖片
由干制水果片組成 ， 如檸檬片、香橙片、紅心火龍果片、蘋果片、獼猴桃片等 ， 腎友可以直接買商家配好的茶包 。
用量：
若自己搭配 ， 每種水果一片 ， 3~5片即；若購買成品 ， 每次一包即可 。
注意：
不能用楊桃切片泡水 ， 混合的水果茶包要尤其注意 。
另外成品茶包別選含糖的 ， 配料表越干凈越好 。

文章圖片
干山楂片、干紅棗片

文章圖片
山楂水消食化積；紅棗水補血驅寒 。
隨便抓點泡水喝 ， 簡單又安全 。
用量：
泡一杯600ml的 ， 2-3片干山楂片、干紅棗片即可 。
注意：
山楂、紅棗泡水雖然有食補效果 ， 但到底不是藥物 ， 所以即便腎友飲用 ， 也不會造成什么傷害 。
怕就怕 ， 有人把這些飲品當做了藥 ， 覺得“藥效”不足 ， 擅自添加中藥 。 一不小心 ， 選到具有腎毒性的藥材 ， 就會讓腎臟傷上加傷 。

文章圖片
陳皮

文章圖片
陳皮本質是橘子皮 ， 可化痰解郁 ， 即是藥材、也是食材 ， 當然也可以泡水喝 。
用量：
600ml ， 10~20g即可 。
注意：
陳皮較酸 ， 不宜放多 。

文章圖片
【腎病不愛喝白水，汽水又喝不得！這8款安全飲品，腎友可以放心喝】菊花

文章圖片
菊花藥食同源 ， 日常吃法多樣 ， 最常見的就是熱水沖泡 。
菊花泡水有淡淡花香氣 ， 有助飲水 。
用量：
600mI的水 ， 2-3朵菊花即可 。
注意：
菊花性質偏寒 ， 所以脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜經常飲用菊花茶 。

文章圖片
枸杞

文章圖片
“上品功能甘露味 ， 還知一勺可延齡 。 ”
枸杞是中國老百姓都知道的養生食材 ， 可滋腎、潤肺、明目 。
用量：
一杯水600ml ， 10-20顆左右即可 。
注意：
中藥藥材中的鉀、磷含量普遍會稍高些 ， 需控鉀、控磷的腎友 ， 注意適當減少枸杞用量 。

• 難產不在，病重不在，夫妻28年妻子病危，他制止搶救：讓她走吧！
• 買豬肉時，這樣的肉一定不要買，便宜也不能要，學會趕快告訴家人
• 孩子到底養狗好還是不養狗好
• “寢不橫尸，臥不覆首”，古人的聰明是無窮的，不得不服
• 艾灸三天后不治而亡
• 靜脈曲張|下肢靜脈曲張，要早治！川蜀專家：不要等腿爛了才治，此時久難以根治了！
• 若果你有4個好習慣，提前恭喜，癌癥可能這輩子都不會找上你！
• 送給“油頭”小姐妹的溫馨小建議，不妨看看
• 處方|長期熬夜，人是如何變丑？要想早日恢復正常作息，不妨做好3件事
• 常常吃點葡萄干，可能收成5個好處，但每次食用要適量，不妨看看