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即便天天洗腳，還是會有干裂的情況，這是為何呢？一文了解下

健康知識養生常識

到了秋冬季 ， 皮膚會變得特別干燥 ， 這是正常的生理現象 。 但是 ， 很多人的腳后跟卻特別干燥 ， 甚至出現干裂的情況 ， 看著一道道裂口 ， 別提有多疼痛 。 就連走路 ， 都需要一定的勇氣 ， 而且干裂不分性別和年齡 。
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秋冬的氣候確實干燥 ， 需要及時的補充水分才行 。 但即便天天洗腳 ， 還是會有干裂的情況 ， 這是為何呢？
原因一：真菌感染
大多數人的腳后跟干裂和真菌感染有關 ， 也就是所謂的“腳氣” 。 從最初的瘙癢、脫皮 ， 到后來的干裂 ， 只需要很短的時間 。 本來秋冬穿的鞋子就比較厚 ， 衛生方面有些跟不上 ， 給了真菌可趁之機 。
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原因二：皮膚缺水
說好的每天都要泡腳 ， 可是有些人泡著泡著就忘記了 ， 尤其是天氣比較寒冷的時候 。 要知道 ， 天氣越冷越干燥 ， 皮膚的水分流失越快 。 即便是涂抹身體乳 ， 偶爾也會忘了腳后跟的位置 ， 長期處于缺水的狀態 。
原因三：缺乏維生素
當身體缺乏某種維生素的時候 ， 也會出現腳后跟開裂、出血的嚴重現象 。 通常 ， 缺乏維生素A和E ， 會使皮膚出現干燥、過敏現象 。 只是很多人單純的以為是腳氣或者缺水 ， 并沒有往維生素方面想 。
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既然找到了原因 ， 那接下來就是改善腳后跟干裂的問題 ， 這些方法很實用
妙招一：涂抹潤膚乳
秋冬季節 ， 更應該養成每天泡腳的好習慣 。 不僅可以促進身體代謝和循環 ， 而且也能為雙腳補充足夠水分 。 需要注意的是：每次泡腳過后 ， 請認真涂抹潤膚乳 ， 尤其是腳后跟的位置 ， 應該涂抹厚厚的一層 ， 而且還要適當的按摩 ， 直至這些潤膚乳吸收 。
妙招二：用海鹽搓腳
相較而言 ， 腳后跟的角質層更多一些 ， 尤其是經常出腳汗的小伙伴 。 泡腳的時候 ， 可以加入適量的海鹽 ， 并且相互摩擦和揉搓 ， 能有效軟化角質層厚的問題 。 然后利用工具 ， 把厚的角質層去掉 ， 使腳后跟恢復正常肌膚狀態 。
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妙招三：補充維生素
秋冬要格外注意飲食 ， 多元化的食物才更有營養 。 缺乏維生素 ， 那就多吃含有維生素的食物 ， 從源頭上改善肌膚干裂問題 。 多吃蔬菜水果 ， 以及動物肝臟 ， 最好不要經常吃重口味食物 。 都是冬季和火鍋更配 ， 其實這些辛辣的食物 ， 更容易傷害皮膚 。
妙招四：個人衛生要注意
冬季穿的鞋子和襪子本來就很厚 ， 所以更要做好個人衛生 。 除了每天泡腳之外 ， 還要養成每天更換襪子 ， 以及定期更換鞋子的習慣 。 準備一臺小型的烘鞋器 ， 最好帶有除菌功能 ， 每天把鞋子殺菌烘干 ， 不給細菌留機會 。
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【即便天天洗腳，還是會有干裂的情況，這是為何呢？一文了解下】寫在最后：還在為腳后跟干裂發愁嗎？不如試試這些小妙招 ， 從此以后遠離感裂的困擾 。 對了 ， 涂抹潤膚霜之后 ， 可以裹上保鮮膜 ， 讓腳部肌膚吸收更多的營養物質 。 堅持一周 ， 雙腳也會變得光滑細膩 。