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肝臟|42歲大哥喝酒20年，肝臟依然健康柔軟，醫生：酒后3習慣值得學習


肝臟|42歲大哥喝酒20年，肝臟依然健康柔軟，醫生：酒后3習慣值得學習
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肝臟|42歲大哥喝酒20年，肝臟依然健康柔軟，醫生：酒后3習慣值得學習
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肝臟|42歲大哥喝酒20年，肝臟依然健康柔軟，醫生：酒后3習慣值得學習
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【肝臟|42歲大哥喝酒20年，肝臟依然健康柔軟，醫生：酒后3習慣值得學習】
肝臟|42歲大哥喝酒20年，肝臟依然健康柔軟，醫生：酒后3習慣值得學習
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生活中 ， 很多重要的場合都少不了酒的存在 ， 開心了喝酒慶祝 ， 不開心了喝酒解憂 ， 生意上的應酬 ， 更是不能少了喝酒 。
但是不容忽視的是 ， 喝酒傷身 ， 尤其是對于負責解毒代謝的肝臟 ， 損害尤為嚴重 。
為什么喝酒會損傷肝臟的健康呢？
酒的主要成分就是乙醇 ， 喝酒后 ， 有90%左右的乙醇都需要肝臟進行代謝分解 ， 乙醇代謝的中間產物乙醛 ， 活性很高 ， 會和體內的蛋白質結合 ， 形成一種對肝細胞造成損傷的物質 。
其次 ， 乙醇進行氧化的過程需要很多氧氣 ， 而肝小葉本身就容易缺氧 ， 喝酒以后 ， 肝臟內的血管發生收縮 ， 肝小葉的缺氧現象會更加嚴重 ， 久而久之 ， 就容易引起酒精性脂肪肝 ， 甚至引起肝硬化 。
但有句俗話叫“凡事總有例外” ， 吳大哥就是這個“例外” 。
吳大哥本來是不喝酒的 ， 但是從畢業后進了公司稱為銷售員 ， 就時不時的需要喝酒 ， 這一來二去就學會了喝酒 。
后來當上了銷售經理 ， 隔三差五的應酬更是推不掉 。 妻子經常勸吳大哥去醫院檢查一下肝臟 ， 但吳大哥每次都覺得自己身體倍兒棒 ， 不想去醫院檢查 。
上周六 ， 吳大哥又喝的醉醺醺的回家 ， 這次妻子終于是忍不住爆發了 ， 吳大哥看妻子這次動真格了 ， 就跟著妻子一起去檢查了身體 ， 結果發現吳大哥的肝臟還是健康柔軟的 ， 妻子這才放下了心 。
42歲大哥喝酒20年 ， 肝臟依然健康柔軟 ， 醫生：酒后3習慣值得學習
1、酒后吃點水果
吳大哥每次喝酒之后 ， 都會吃點水果解酒 。
喝完酒吃點水果 ， 有助于加速身體代謝酒精 ， 從而緩解因為喝酒引起的不良反應 。
這主要是因為水果中含有的果糖豐富 ， 可以血液中的糖分增多 ， 從而促進酒精的排泄 ， 降低血液中的酒精成分 ， 達到解酒的作用 ， 并緩解頭暈的現象 。
酒精代謝的速度快了 ， 肝臟的負擔也能減小不少 ， 對保護肝臟是有幫助的 。
平時生活中經常吃的額葡萄、香蕉、蘋果、西紅柿、西瓜、梨子等水果 ， 都是比較適合在喝酒后食用的 。
2、經常喝養肝茶水
3、平時多按摩養肝穴位
吳大哥平時會按一按養肝的穴位 ， 比如大敦穴、太沖穴、肝俞穴 ， 這些穴位對于養護肝臟的健康都有很好的效果 。
① 大敦穴：大腳趾內側 ， 指甲縫旁邊大概1寸的位置 ， 就是大敦穴 ， 在按摩的時候可以采取仰臥或者正坐姿勢 。
沒事兒的時候按一按大敦穴 ， 有助于清肝明目 ， 讓人感到頭腦清晰 ， 神清氣爽 。
② 太沖穴：腳背上的最高點、大腳趾第二趾中間線位置 ， 這兩點相結合位置的凹陷處 ， 就是太沖穴了 ， 這是足闕陰肝經上的一個非常重要的穴位 。
平時喜歡喝酒的人 ， 多按一按太沖穴 ， 有助于更好的調動肝經的元氣 ， 保護肝臟的功能 ， 并使肝臟的功能得到一定提升 ， 對于養肝、肝病的恢復都有好處 。